Сегодня меню на весь день планирую постное. Вчера с вечера испекла полезное постное печенье,для сегодняшнего завтрака.
Вот оно какое.На лицо ужасные,добрые внутри(с). Зеленоватый цвет дала мука из тыквенных семечек.
Состав и калорийность жутко-полезного печенья
Никакого яйца и молочки,банан всё хорошо связывает и без них. Вкус у печенья бананово-ореховый,очень приятный.
На завтрак ещё была каша овсяная,вареная на воде,такую я очень люблю. В кашу добавила чайную ложечку льняного масла.
Кофе не пила,без молока не люблю. Пила зелёный чай с зелёным печеньем🙂
Завтрак получился сытный,само собой углеводов многовато,но углеводы правильные. Посмотрю сколько наберу за день.
Вот опять,что бы мне всё было вкусно-вкусно.
На обед думаю,что приготовить, муж мой рацион не разделяет. Это значит будет куча лишней посуды.
Пока. Всем Мира и Добра!