Учёные давно установили взаимосвязь между ростом и ожидаемой продолжительностью жизни, а также между ростом и другими факторами, такими как заболеваемость, отношения с противоположным полом и даже финансовый успех.
Но знаете ли вы, какой средний рост мужчины в России? И что рост и объём талии могут рассказать о вашем здоровье?
В настоящее время средний рост мужчин в России составляет около 176 сантиметров, а женщин — 168 сантиметров. Психологи утверждают, что многие мужчины хотели бы быть выше 180 сантиметров, при этом существует мнение, что чем выше мужчина, тем он более привлекателен в интимном плане.
5 стран с самым высоким средним ростом мужчин:
- Нидерланды — 183,8 см;
- Черногория — 183,3 см;
- Дания — 181,6 см;
- Сербия — 180,7 см;
- Норвегия — 180,5 см.
5 стран с самым низким средним ростом мужчин:
- Индонезия — 158 см;
- Боливия — 159,8 см;
- Филиппины — 161,8 см;
- Вьетнам — 162,1 см;
- Камбоджа — 162,5 см.
Что влияет на наш рост?
Разница между самым низким и самым высоким средним ростом мужчин в мире составляет почти 26 см. Однако в любой стране реальная разница в росте может быть ещё больше. Это связано с несколькими причинами, которые влияют как на мужчин, так и на женщин.
- Генетика. По данным экспертов, генетические факторы объясняют более 80% всех различий в росте между людьми. Этот показатель задан заранее и мало изменяется под воздействием внешних обстоятельств и состояния здоровья.
- Географическое положение частично сказывается на росте. Каждая этническая группа имеет свои генетические особенности. Поэтому следует учитывать влияние местоположения, в частности, воздействие климата, солнечного света и витамина D.
- Вес при рождении зависит от питания, которое получает плод в утробе матери. Как правило, чем больше ребёнок весит при рождении, тем выше его рост в будущем. Дети, которые рождаются раньше срока, обычно имеют вес при рождении ниже среднего, и это может замедлить их рост.
- Дети и подростки с серьёзными заболеваниями иногда плохо растут по мере взросления. Некоторые заболевания способны вызывать как низкорослость, так и чрезмерный рост, например, диабет, ахондроплазия, опухоли гипофиза и акромегалия.
- Питание в детстве. Витамин D и кальций, которые мы получаем из пищи, играют ключевую роль в формировании костей. Если в вашем рационе не хватает этих элементов, вы можете не достичь своего максимального роста.
Какая связь между ростом, весом и здоровьем?
Исследования показывают, что люди высокого роста, как правило, живут дольше и имеют меньший риск развития заболеваний сердца и сосудов. Однако чрезмерно высокий рост, в свою очередь, может повышать риск развития некоторых видов рака.
Хотя вы не в состоянии изменить свой рост, вы можете контролировать свой вес. Их соотношение определяет риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Это правило особенно выгодно для высоких людей, поскольку им обычно легче поддерживать здоровое соотношение веса и роста.
Современные исследования свидетельствуют о том, что накопление избыточного жира вокруг талии является значимым показателем состояния здоровья. В норме обхват талии у мужчин не должен превышать 94 см, а у женщин — 80 см.
С возрастом человек обычно становится ниже. Рост начинает уменьшаться после 40 лет на 1 см каждые 10 лет из-за сжатия дисков позвоночника.
Эталонного мужского роста, который был бы признан во всём мире, не существует. На практике, когда говорят об «эталоне» роста для мужчин, часто имеют в виду диапазон роста, который считается желательным в определённом обществе.
Стандарты красоты носят условный характер, ведь каждый человек уникален и имеет свои достоинства и особенности, которые могут быть привлекательными для других людей.
Вы довольны своим ростом? Не забывайте ставить класс и подписываться на канал, чтобы ничего не пропустить. Делитесь своим опытом и мнением в комментариях.
Статья написана в ознакомительных целях и не может быть использована для диагностики и лечения здоровья. Всегда консультируйтесь с врачом.
С уважением, Павел Корпачев.