Поговорим о самооценке.
Термин «самооценка» в переводе с английского (self-esteem) означает значимость.
Самооценка - это представление человека о собственной личности, о своих качествах, возможностях и своем месте среди других людей.
Действительно, самооценка играет важнейшую роль в жизни человека. Она напрямую влияет на достижения, комфорт, признание в обществе, успехи в личной жизни и карьере.
Важнейшую роль в формировании самооценки каждого человека играет родительское воспитание и та среда в которой формируется личность ребенка.
Очень важно формировать у ребенка адекватное восприятие собственных достижений, хвалить по заслугам, правильно обозначать ошибки ребенка, обращать внимание на то, что это не ребенок плохой, а поступок, который он сделал.
Формировать устойчивое убеждение о том, что ошибки это нормально и это не делает тебя плохим человеком.
Важно упомянуть о том, что самооценка это то, что меняется у человека в течении всей его жизни в зависимости от условий, возможностей и обстоятельств. Это тот механизм, который выполняет защитную, адаптационную, регуляторную и ряд других функций помогающих нам приспосабливаться.
Часто самооценку разделяют на три вида: адекватная, заниженная и завышенная.
Адекватной - считается та самооценка, которая позволяет человеку реально оценивать собственные возможности, ставить достижимые цели, правильно расчитывать собственные ресурсы, успешно выстраивать взаимоотношения в социуме, быстро и легко адаптироваться в новых условиях.
Заниженная самооценка характеризуется неуверенностью в собственных силах, излишней критикой к себе, обесцениванием, невозможностью ставить цели, постоянной фрустрацией, страхом, ожиданием осуждения общества, болезненными реакциями на малейшую критику и рядом других проявлений.
Что же касается завышенной самооценки, есть мнение о том, что как таковой завышенной самооценки не существует.
Это объясняется тем, что завышенная - это та же заниженная самооценка, только с более развитыми защитными функциями.
Такие люди прикрывают собственную неуверенность защитными приемами, которые считываются обществом как высокомерие, демонстративное поведение, агрессия и другое.
В психологии нет понятия «хорошая» и «плохая» самооценка. Самооценка - это лишь симптом, результат вашего мышления, с которым можно и нужно работать, если это приносит дискомфорт.