Моете ли вы голову перед походом к парикмахеру? Многих из вас удивит этот вопрос, но есть и те, кто с уверенностью ответит "да". Сегодня поговорим о том, почему так происходит и как это связано с психологией и коучингом.
Желание сделать маникюр перед маникюром, помыть голову перед парикмахерской и подобные им связаны со страхом. Быть осмеянным, осужденным. Если копнуть глубже, это отголоски страха сепарации, так знакомого многим из детства.
Классический пример: малыш громко плачет на улице, у него истерика. Как мама троих я знаю, что подавляющее большинство таких истерик стихийны, начинаются резко, часто без повода. Взрослым встречать эти эмоции экологично стоит больших усилий. И часто мама не выдерживает. Тогда происходит следующая сцена: потерявшая терпение мать вдруг резко говорит "ну и оставайся тут один!" и начинает делать вид, что уходит. Ребенок довольно быстро затихает или, продолжая рыдать, бежит за матерью.
Его, помимо уже захлестнувших эмоций, теперь терзает ещё и ужас потерять маму, быть отверженным, сгинуть в этом огромном страшном мире.
Как еще проявляется страх быть непринятым?
А вот ребенок повзрослел немного и ждет маму домой, она заходит в квартиру, оглядывается и вместо «привет» поджимает губы… о, это жгучее чувство внутри, когда пытаешься понять, где ты провинился… опять.
Когда нас отвергают, это сразу бьет по самооценке, ведь мы как будто «хуже», чем мы есть на самом деле, недостойны, второго сорта, раз меня отвергают…
Вырастая, мы учимся абстрагироваться от этого страха или довольно мастерски его подавляем. Заметили? Я не говорю "избавляемся". Потому что этот страх в той или иной мере навсегда с нами. Он — расплата за социальные навыки нашего вида.
А теперь перейдем к связи этого страха с психологией и коучингом
И сразу скажу: нет, полностью избавить от него ни психолог, ни коуч не смогут. Это, в сущности, и не требуется. А вот стабилизировать его интенсивность, нивелировать его проявления и дать алгоритмы работы вполне реально. Но придется преодолеть этот самый страх и решиться на первый визит к психологу или на сессию с коучем. Возможно, вам поможет маленький секрет: цель специалиста не сделать из вас кого-то "правильного" в общепринятом представлении, а помочь вам прийти к такому внутреннему состоянию, при котором вы будете себя чувствовать максимально правильно именно в вашем понимании. Разница колоссальная, так ведь? А ко мне на консультацию можно так, как вам комфортно — с любой головой и маникюром.
