Аффирмация. Что это и как она влияет на человека?
Начнём с того, что аффирмация-это различные позитивные утверждения в виде коротких фраз.
Для чего нужна аффирмация?
Согласитесь, Вам же нравится, когда Вам делают комплименты, говоря, какая вы красивая, изящная или из банального, мол, какая у тебя красивая фигура! Так вот, аффирмация-это тоже самое, только ты делаешь комплимент сама себе.
Аффирмация отличается от комплимента тем, что это как твоё желание. Например вот: Я самая красивая! Говоря это себе так каждый день, вы это самореализуете. То есть Вы к примеру утром просыпаетесь, да, и видите себя всё красивее и лучше. Естественно тут нужен и труд, хоть даже и не большой, чтобы добиться того, чего Вы хотите.