🤔 для тех у кого болит поясница, боль уходит в ягодицу и заднюю поверхность бедра
✅ Начать хочу с одного из законов физиологии.
БОЛЕТЬ МОГУТ ТОЛЬКО ТЕ ТКАНИ, КОТОРЫЕ ИМЕЮТ БОЛЕВЫЕ РЕЦЕПТРРЫ
👇Вот у Вас болит поясница, кто-то может сказать что у него болит ягодица, а у кого-то эта боль идет сзади по ноге
🫁 И, вывод, который часто следует из симптомов вышеперечисленных симптомов:
"У меня зажало (защемило, сдавило) седалищный нерв"
🤔 На это можно сказать достаточно простую вещь НЕРВЫ БОЛЕТЬ НЕ МОГУТ
Потому как, нервы не имеют болевых рецепторов.
👉 Если уж быть совсем точной, то скажу так, сам СТВОЛ нерва не имеет болевых рецепторов
❓А какие ткани в организме имеют эти рецепторы
✍️ В рамках темы позвоночника и суставов это связки, сухожилия, фасции и МЫШЦЫ
Вот где-где, а в мышцах болевых рецепторов хоть отбавляй
🚶♀️Если в течение дня, месяцев, лет, мышца находится в статичном положении, то возникнет состояние гипертонуса (перенапряжения)
❗Это состояние когда мышца напряглась и расслабиться не может.
Внутри мышцы находится много болевых рецепторов, и чем сильнее она напряжена, тем сильнее она сдавливает рецепторы, провоцируя болевые ощущения
🕐Причем это может быть длительное напряжение, а может быть сиюминутный мышечный спазм
✔️ Однако, вернемся обратно к нерву, если бы этот нерв зажало была бы совершенно другая клиническая картина
📝 Внутри нерва, в частности, седалищного есть волокна, которые несут сигнал К ноге и ОТ неё, внутри ствола нерва
🦵 Перефразирую.
Я захотела подвигать ногой, от центральной нервной системы посылается сигнал по позвоночнику в мышцы ног и я ей двигаю.
Это сигнал "К"
🦶Когда я иду, мне нужно чувствовать какая поверхность по которой я иду, с какой силой я наступаю. Это сигнал "ОТ" ног обратно в центральную нервную систему
Всё это делается для того чтобы координировать, корректировать движение
📍 Так вот, если бы речь шла про зажатый нерв, то эта была бы не боль, потому как я повторю, что болевых рецепторов стволе нет
Речь шла бы о том, что если нерв не может пробить сигнал и туда и обратно, то у человека нога повиснет и он её перестанет чувствовать - это состояние называется плегией.
Это тот случай когда нерв зажмет полностью
📌 Если же зажмет не весь ствол, а лишь его часть, то будет другая ситуация. Чувствительность будет утеряна лишь частично.
🚶♂️К примеру, если мы говорим про ногу, человек может потянуть носок на себя, но у него теряется возможность отталкивать ногу от себя
🚶♀️И получается, что когда человек ходит, то он НЕ МОЖЕТ встать на носок - не потому что ему больно, не потому что он немеет, а потому как он его не чувствует и не контролирует.
(👇С такой ситуацией ко мне обратилась Оксана, вот это действительно проблема с нервом, причем даже не с седалищным, а большеберцовым
https://dzen.ru/a/ZTZTVpAOEk3pyxmi )
🏃♀️Или же может возникнуть противоположнвя ситуация, когда он может отвести носок от себя, а на себя уже потянуть не может
🦵При этом, если у такого человека провести по икроножной мышце, то он будет чувствовать прикосновения с этой стороны мышцы, а с противоположной не будет чувствовать.
Или же ситуация наоборот, спереди чувствовать, а с икроножной нет
👉А что там есть помимо костей и нервов, и боли, которая идет из глубины ягодицы и вниз по ноге
📝А оказывается, что помимо прочего там есть ещё и мышцы, в частности задней поверхности бедра, которые вуа-ля совпадают с ходом этого самого седалищного нерва
📋 А, как уж, понятно, надеюсь мышцы- это те ткани, которые имеют болевые рецепторы и, соответственно, болят.
🦶И в зависимости от того, какие Ваши мышечные волокна в наибольшей степени у Вас напряжены, и как следствие, где есть эти мышечные спазмы, то боль может чувствоваться больше во внешней стороне бедра, идти ближе к внутренней стороне, а дальше уходить в стопу, и вот она боль, которая идет до самой пятки
🤸♀️Иначе говоря, когда Вам говорят, что у Вас нерв зажало, то это не нерв зажало.
Это проблема с одной или несколькими мышцами: задней поверхностью бедра и/или глубокими мышцами спины, но не нервами
👇Кто-то в этом контексте часто упоминает онемение, так вот онемение - это нехватка кислорода тем тканям, где это онемение происходит
💪 Вот и получается, чтобы избавиться от боли, онемения, то необходимо восстановить кровообращение в этих самых напряжённых мышцах.
Каких именно?
Это уже картина зависит от того, какой образ жизни Вы ведёте, у каждого будет свой "набор" напряжённых и ослабленных мышц
❗ И очень часто возникает путаница с нервами и нервными окончаниями.
🤔 Поэтому напишите в комментариях стоит ли написать статью именно про нервные окончания?
{Реабилитация без операций 🐈}