Разногласия - это нормально, ведь именно в споре рождается истина. Но есть очень коварная форма манипуляции - газлайтинг, которая уничтожает ментальное здоровье человека и ее очень легко не увидеть, ведь она прекрасно маскируется?
Основная цель газлайтинга- манипуляция. Особенно остро она проявляется у людей с расстройством личности, испытывающих потребность в "жертве", том самом эмоциональном ресурсе, который им так необходим.
Вычислить манипулятора можно, достаточно просто его услышать, ведь он обязательно будет использовать слова - маркеры:
Но не стоит всех, кто использует эти фразы записывать в нарциссы и психопаты, необходимо сначала понаблюдать и отстроить свои личные границы.
Но если вы устанавливаете личные границы, но человек их упорно нарушает, то стоит задуматься о происходящем вокруг вас.
Как выстраивать личные границы? Сообщать человеку о своих чувствах, учится отстаивать свое мнение и повышать самооценку.
Хорошая самооценка, четкая жизненная стратегия и понимание своих целей отпугивает манипуляторов, они никогда не будут с вами связываться, ведь для того чтобы превратить вас в послушную жертву необходимо затратить очень много сил.
Чтобы быть в курсе самых ярких событий в мире онлайн-профессий подписывайтесь на канал и ставьте лайк!
Я буду рады вашим комментариям к этой статье! Жду обратной связи!
Рекомендую почитать: