Абьюз — это физическое, психологическое или финансовое насилие одного партнёра над другим.В абьюзивных отношениях присутствует модель «агрессор — жертва». Жертва обычно находится в зависимости от агрессора, и в процессе абьюза он стремится эту зависимость усилить. Как правило, агрессором становится супруг, романтический партнёр или сожитель. Но абьюз, может быть, и в других видах отношений — между коллегами, родственниками и друзьями. Самое неприятное во всей это ситуации, это то, что «жертва» воспринимает все происходящее как норму. Те не отдает себе отчет, что всё происходящее не нормально. Это отсюда «бьёт-значит любит» , «подумаешь спит с другими, зато вся в бриллиантах и в Дубай свозил»
Абьюз бывает в разных вариациях: физический, психологический и экономический. Бывает что в отношениях наблюдается только одна вариация, а бывает что и все три.
Физический – это про применение физической силы. Причем это может быть и что-то даже со стороны безобидное: облил водой, сорвал одеяло, выкинул вещи, которые ему не понравились, оттолкнул. Так же сюда относятся и действия с сексуальным характером, любое принуждение к контакту, без твоего согласия - это и есть физический абьюз. Абьюзеры для достижения цели и превосходства над жертвой, не бояться идти на кардинальные методы. Известно очень много случаев, когда во время полового акта, партнер намеренно делал всё возможное для зачатия, не предупредив об этом свою партнершу. А затем просто ставит перед фактом-никакого аборта, иначе уйду!
Психологический абьюз – это манипуляции, всевозможные оскорбления, обесценивание тебя как личности, постоянные попытки вызвать у жертвы чувство вины. Какой бы классный ты не готовила борщ, он всегда добавит что-то в духе «есть можно, но мама готовит кручу», «слишком кисло, вот моя бывшая Наташа готовила лучший борщ» . Частые манипуляции для вызова чувства вины, ведь тем самым очень легко подавить даже сильную личность. Постоянное ощущение чувства вины и есть «крючок» для долговременных манипуляций над жертвой, ведь она постоянно будет стараться «исправить свою ошибку»
Экономический-это за когда «за деньги да». Когда тебя пытаются «успокоить» деньгами, что бы к примеру смогла закрыть глаза на измену, побои, неуважение и далее по списку. Частыми жертвами финансового абьюза становятся неработающие женщины с маленькими детьми — они находятся в полной финансовой зависимости от партнёра или супруга и боятся за благополучие своих детей, поэтому терпят психологическое и физическое насилие над собой.
У всей этой истории абьюзивных отношений есть определенная циклическая модель:
Напряжение →Насилие →Примирение → «Медовый месяц» и снова в начало цикла.
Если человек действительно склонен к абьюзивному поведению, цикл может повторяться бесконечное количество раз. К сожалению, жертвам редко удаётся вычислить абьюзера на ранних стадиях общения, и именно многократное повторение цикла наводит их на мысль, что они попали в нездоровые отношения.
Как это всё прекратить?
Для начала нужно действительно разобраться, а действительно ли ты находишься в абьюзивных отношениях, или мы просто с партнёром любим друг друга выводить на эмоции? Если все же ты правда испытываешь любой из 3 видов насилия (физическое, психологическое, экономическое) то нужно принять этот факт и принять решение: ты больше не жертва и не «играешь» в эти игры. Твой партнёр не смотря на обещания может остаться таким навсегда, а ты лишь потеряешь время рядом с ним, продолжая верить в его исправление. Всегда можно дать человеку шанс, но лишь в случае, когда ты видишь, что он старается не только обещать, но и делать шаги в сторону изменения. Будь внимательна, в раскаянии и тревоге он искренне замаливает вину, но, когда его снова накроет приступ агрессии, он не сможет себя контролировать. Поэтому с человеком, который прибегает к насилию, следует расстаться.
В жизни могут быть разные ситуации, в случае, когда ты не можешь прекратить всякое взаимодействие с агрессором, то обозначьте личные границы и не провоцируйте агрессора. Не оскорбляйте его, не выясняйте отношения, дистанцируйтесь при любом конфликте.
Тебе правда может быть страшно, не бойся обращаться к близким и к психологу за помощью! Моя консультация стоит 1500 рублей за 1 час терапевтического общения
Как восстановиться?
У тебя всегда должны быть твои личные опоры и убеждения, которым ты верна и не намерена от них отказываться. Занимайся своей самооценкой на постоянной основе, ведь это поможет на ранних этапах распознать что тобой пытаются манипулировать и навязывать чувство вины. Развивайся в карьере, хобби или в любимом деле, ведь когда личность становится самодостаточной - её не возможно задеть или подчинить.
Подписывайся на мой канал в ДЗЕНЕ и в ТЕЛЕГРАММ (nodrama_dama), комментируй и пиши мне в личные сообщения для личных сессий и консультаций.