Однажды в жизни наступает момент, когда ветра продолжают дуть и пытаться сбить тебя с ног, мир остаётся же таким разным и совсем не идеальным, люди вокруг продолжают привычно манипулировать, пытаясь вовлечь тебя в разные игры и сценарии - и какой-то частью ты всё так же начинаешь кружить в этом вихре, но другой своей частью уже нет.
Вдруг (или постепенно) ты обнаруживаешь себя в равновесии и какой-то тонкой, но сильной устойчивости посреди бурь.
Ты, будучи живым, продолжаешь чувствовать боль, гнев, страх, но они уже не захватывают целиком, уже ТЫ можешь их охватить собой, не сливаясь полностью с переживанием, но и не теряя чувствительности.
Ты так же чувствуешь боль от отвержения, разочарования или отделения с кем-то близким - когда становится особенно очевидным это никогда не исчезающее пространство между двумя отдельными мирами - но ты замечаешь, что ты уже больше этой боли.
Ты так же можешь раниться о грубое прикосновение или слово - но теперь внутри есть кто-то, кто остаётся устойчивым и здесь, и способен обогреть собой раненую часть.
Ты так же чувствуешь злость и обиду от несправедливого обвинения, но ты уже больше этой злости и обиды.
Ты так же можешь падать в стыд при ощущении несоответствия себя созданному образу - но ты не весь там, в этом переживании.
Как будто внутренний объём стал больше, и ты можешь вместить в себя больше. Где-то здесь появляется то самое наблюдающее Я (или укрепляется связь с ним), свидетельствующее происходящее с тобой и в тебе. Между тобой и происходящем в окружающем мире теперь есть невидимая, но довольно плотная и ощутимая граница, которую ты сам можешь регулировать.
Ты уже можешь стоять там, где раньше падал.
Дышишь там, где раньше замирал.
Можешь оставаться на какое-то время в том месте, из которого раньше моментально убегал.
Или наоборот становишься способным уйти - там, где раньше не мог сдвинуться с места.
Оставаться тёплым к себе там, где раньше осуждал и безапелляционно отвергал.
Ты больше поднимающихся чувств, состояний, происходящих с тобой событий, случающихся успехов и неудач.
Ветра продолжают дуть, но ты остаёшься.
Записаться на консультацию, задать вопросы можно по номеру: +79108062875 (wa, tg).
Автор: Мария Золотова
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru