Всем привет! Подоспел очередной отчёт. Вес. За неделю минус 400 гр. За два месяца минус 7,8 кг. Неплохо, я считаю. Активность. Два дня в середине недели были без активности совсем, из-за поездки в столицу округа нашего, но потом наверстала, в среднем 15600 шагов в день. Тренировок в бассейне нет по-прежнему, с апреля появятся. Питание. Вот тут нехорошо. Недобор был большой те же два дня поездки, думаю и отвес небольшой на этой неделе по этой же причине. Постараюсь ровнее питаться. В среднем за неделю вот так: Ну а в целом все неплохо. Процесс идет, прогресс имеется. Будем продолжать. Всем добра! С Прощенным Воскресением!
Всем привет!
Подоспел очередной отчёт.
Вес.
За неделю минус 400 гр. За два месяца минус 7,8 кг.
Неплохо, я считаю.
Активность.
Два дня в середине недели были без активности совсем, из-за поездки в столицу округа нашего, но потом наверстала, в среднем 15600 шагов в день. Тренировок в бассейне нет по-прежнему, с апреля появятся.
Питание.
Вот тут нехорошо. Недобор был большой те же два дня поездки, думаю и отвес небольшой на этой неделе по этой же причине. Постараюсь ровнее питаться.
В среднем за неделю вот так:
Ну а в целом все неплохо.
Процесс идет, прогресс имеется.
Будем продолжать.
Всем добра!
С Прощенным Воскресением!