Давайте начнем с того, что нам хочется пребывать просто в спокойном умиротворенном состоянии, быть в добрых отношениях со всеми и чувствовать то самое Счастье. Это типа как "естественное желание", которое есть в "настройках" каждого. Но вот незадача - люди вокруг бесят, делают назло, провоцируют, выводят, раздражают. Встает вопрос: как с таким окружением быть тем самым спокойным и счастливым?
Я помню как в школе нам рассказывали об отшельниках, которые уединялись в пещерах и там постигали великие тайны бытия, нирваны, сливались с высшим сознанием и вот это вот всё. Но потом, в возрасте постарше, вдруг пришла мысль: вот меня все достали, надо уйти в пещеру, просидеть там 40 лет, и про меня тоже будут рассказывать как про того монаха: хороший человек, муху не обидел, слова грубого не сказал... Так а кому говорить, раз ты сидишь в пещере? А может, выйди он из пещеры, так наоборот бы всем нахамил и так далее. Короче в одиночестве мы - это совсем не те мы, что с другими людьми.
Позже в моей жизни появилось понятие Эго. Вот есть Личность (сейчас будет не психологическое определение) - это тот образ, который не связан с нами психологически - наши паспортные данные, идентификация в обществе, внешность, физические особенности и особенности поведения. Личностные характеристики показывают какие мы для общества. А есть Эго - это то, что мы думаем о себе и как мы сами себя позиционируем.
То есть личность мы можем сравнительно легко поменять - изменить внешность, имя, фамилию (сейчас даже пол). А вот Эго поменять на много сложнее. По сути это чувство Себя относительно любого другого человека в любой ситуации, это та позиция, которую мы занимаем по нашему мнению относительно кого-то другого. Т.е. как только мы остаемся одни, наше Эго как бы засыпает, но стоит к нам в комнату войти другому человеку - Эго снова становится активным.
Наши страхи, нерешительность, агрессивность, стеснительность - это ситуации нашей защиты от других людей. Как только мы остаемся одни и Эго "засыпает", всё это уходит, потому что защищаться незачем, мы не распознаем опасности для себя.
Именно поэтому все наши обиды, страхи, домыслы - это всё внутри нас. Это наше Эго заставляет нас думать, что мир враждебен, оно защищает нас и заставляет быть на чеку. И, будем честными, иногда это даже идет на пользу.
Однако, если мы не хотим всю жизнь противопоставлять себя окружающим, то нам надо научиться Слышать, когда в нас говорит наше Эго, а когда мы действительно видим ситуацию такой, какая она есть, без накручиваний и домыслов, а по факту. Ведь иногда мы ходим как натянутая струна: стоит нас хоть чуть-чуть тронуть, и раздается звук разрыва, сильный и больной рикошет по тому, кто нас задел, и напряженная пауза в отношениях с ним, пока мы не настроимся заново. Когда мы наконец-то поймем, что никто... а особенно никто из по-настоящему близких и дорогих людей не желает нас обидеть или задеть за больное, тогда мы сможем и увидеть наш истинный фронт работ.
Совладать с Собой, со своим Эго, которое вечно сканирует наше окружение и дает нам команду "фас" - это масштабное поле для внутреннего роста. Представь себя в пещере. Представь, что ты из своей пещеры одиночества наблюдаешь за людьми где-то далеко внизу. Реагировал бы ты так же, если бы увидел свою ситуацию на ком-то другом? Подумал бы ты то же самое? Взыграли бы в тебе такие же чувства? Или всё было бы намного проще?
Как это не странно, но свои струны внутри себя мы натягиваем и рвём сами. Усмири своё Эго, возьми все внутренние голоса под контроль, и ты будешь подобен тому монаху - спокоен, счастлив, умиротворен и в добрых отношениях со всеми... и даже в пещеру уходить не надо.
