Ошибки - это неотъемлемая часть нашей жизни. Все мы время от времени ошибаемся, как по мелочам, так и достаточно серьезно и с разными последствиями для себя и качества своей жизни. И все мы по-разному относимся к своим ошибкам. Кто-то делает выводы и идет дальше, а кто-то тяжело переживает даже маленькие промахи. Чем серьезней человек относится к своим ошибкам и тяжелей их переживает, тем сложней ему начать делать что-то новое. Ведь теперь он еще сильней боится ошибиться. Страх ошибки сковывает и парализует деятельность. Именно поэтому многие люди так и не начинают делать то, что им хотелось бы делать.
Страх совершить ошибку занимает почетное место в копилке всех страхов человека. Именно этот страх мешает принимать решения, делать выбор, брать ответственность за свою жизнь. Страх ошибки заставляет отказываться от самых разных действий и поступков. Даже от тех, которые могут нас продвинуть на пути к нашим целям. Многое откладывается на мифическое «потом» только потому, что человек боится ошибиться. Лучше совсем ничего не делать, чем сделать ошибку.
Но что такое ошибка?
Ошибка – это, как минимум, признак попытки что-то сделать.
Ошибка – это опыт и новое знание о чём-то, пусть даже и о том, как делать не надо.
Ошибка – это всегда новая информация и новые знания.
Ошибка – это возможность в следующий раз сделать по-другому.
Ошибка – это знак, что что-то идет не так, где-то есть пробел.
Ошибка – это возможность исправить, устранить пробел.
Ошибка – это не конец света. Это новая возможность.
Ошибка – это точка роста. Ведь, совершая ошибки, мы учимся новому, мы учимся принимать свои ошибки и себя вместе с ними. Мы учимся жить с ошибками. Ведь на ошибках учатся.
Не ошибается только тот, кто ничего не делает.
Как подружиться со своим страхом ошибок?
- Принять тот факт, что ошибаются все и мы не исключение. Это не значит, что мы хуже и нас будет не за что любить. Это значит, что мы люди, а людям свойственно ошибаться.
- В жизни каждого человека были, есть и будут ошибки. И многие из них мы как-то все же пережили и благополучно живем дальше. Наверняка и Вы можете вспомнить какие-то свои ошибки, которые казались концом света, но он, к счастью, так и не наступил.
- Большая часть наших ошибок теряется во времени и перестает быть актуальной. Про некоторые свои ошибки мы даже и не вспоминаем. А какие-то и вовсе пошли нам на пользу в долгосрочной перспективе. Как говориться: «Не было бы счастья, да несчастье помогло». Но когда мы совершили ту самую ошибку, наверняка тогда нам это казалось концом света. Ну, или как минимум, мы переживали.
- Принять свои ошибки и разрешить себе ошибаться - это нормально. Не нормально ничего не делать, чтобы никогда не ошибаться.
- Принять тот факт, что стандарты идеала очень относительны, а порой и субъективны. Поэтому идеал обычно не достижим. Всегда будет к чему стремиться. Сделать просто хорошо, но не идеально – это тоже хорошо.
- Помнить, что мы не всегда владеем всей информацией, когда делаем выбор и принимаем решения, которые могут привести к ошибке. Как правило, всю информацию мы узнаем, как раз таки, совершив ошибку. А то и вовсе через много-много лет.
- Всегда помнить, что когда мы принимаем решение - мы его принимаем на основе известных нам фактов в тот момент времени. Следовательно, на тот момент времени мы считаем, что делаем все правильно. И так оно и есть, мы же не экстрасенсы.
Наша задача научиться двигаться дальше ни смотря на ошибки и извлекать из них уроки. Способность двигаться дальше помогает принимать решения и брать на себя ответственность за свою жизнь.
Цель должна быть ни в том, чтобы не совершать ошибки, а в том, чтобы научиться с ними жить. Чтобы научиться принимать свои ошибки и принимать себя с ними. Чтобы использовать ошибки как опыт и делать правильные выводы из этого опыта. Чтобы использовать ошибки как точку собственного личностного роста. Ведь каждая ошибка – это новое приобретение для нас, новый опыт и новое знание.
С каждой ошибкой, мы становимся мудрее, как минимум, на одну ошибку.
Автор: Екатерина Бондарец, психолог