Когда была помоложе,с крепким здоровьем,полна сил и энергии,вопроса о соблюдении поста никогда не стояло. Зато с возрастом,когда нажито много диагнозов,мысли о нём всё чаще и настойчивее посещают. Для кого то может и возможно сразу резко перейти на постную пищу,но не для меня,я так не смогу точно. И эти мысли меня,последнее время,не покидают. Душа то грешная и стала размышлять о спасении и пришло время думать о ней. На днях накатала целый список постных рецептов,которые часто готовлю. Рецепты с грибами,фасолью,горохом,чечевицей,орехами,разными овощами и крупами,всё очень вкусно! Но,все эти блюда с большим содержанием углеводов,с которыми я как раз и борюсь. Стараюсь себе всё готовить с наименьшим содержанием углей. И,вот,как быть? Хочу к этому делу подойти благоразумно,осторожно и сдержанно. Начать хотя бы с чего то,понемногу,ввести в рацион больше постных блюд. У меня соседка ,по площадке ,городская поститься всю сознательную жизнь. Говорит,что сейчас с возрастом пост переносит