Своевременная и точная диагностика различных заболеваний невозможна без лабораторных исследований. Проявлений болезни ещё нет, а показатели уже «сигнализируют»: «Внимание! Тревога!».
Анализы расскажут о твоем здоровье гораздо больше, чем ты подозреваешь. Но читать их нужно грамотно!
И сдавать правильно, чтобы не тратить время и деньги впустую. 👌
Что важно учитывать при сдаче анализов: ⤵️
✔️ Во-первых, чаще, чем раз в полгода многие из анализов нет смысла сдавать. Референсы не вырастут за неделю (учитывая, что и теряешь ты их не за 1 час)
✔️ Во-вторых, внимательно изучи правила сдачи каждого анализа.
🍵 Попила чай с сахаром утром? Уже нет смысла идти сдавать большинство из показателей — значения будут неверными.
Получила результаты из лаборатории, а там половина цифр зеленые или с плюсиком?
❗ Это не говорит о норме. Любую норму устанавливает не лаборатория, а специалист, который тебя отправил на исследования.
Даже у разных лабораторий цифры будут разные. Их границы референсов не имеют ничего общего с физиологическими и, тем более, интегративными нормами. 💯
Очень важна подготовка к сдаче анализов, т. к. некорректный забор приведет к искаженным результатам и выводам, а значит ошибкам в лечении!
Как правильно сдавать ⤵️
🩸 Кровь рекомендуется сдавать утром натощак (лучше всего до 8 часов утра), после 8-12 часового ночного периода голодания.
Если нет возможности прийти в лабораторию утром, кровь следует сдавать после 6 часов голодания, исключив в утреннем приеме пищи жиры. 🥑
❗ Для того, чтобы корректно контролировать динамику оздоровления, выберите одну лабораторию и сдавайте все анализы в ней!
Если вы сдаете разные анализы в разных лабораториях (например, по финансовым причинам), то используйте услуги одной и той же лаборатории для одного вида анализа, чтобы можно было сопоставлять динамику!
«Натощак» — это когда между последним приёмом пищи и взятием крови проходит не менее 8 часов (желательно не менее 12 часов).
Сок, чай, кофе, тем более с сахаром — тоже еда, поэтому придется потерпеть. Можно пить воду.
✔️ Желательно за 1-2 дня до обследования исключить из рациона жирное, жареное и алкоголь.
✔️ За час до взятия крови воздержитесь от курения.
✔️ Кровь на некоторые гормоны, а также на железо сдают только до 10 утра.
✔️ При выполнении исследований на наличие инфекций следует учитывать, что в зависимости от периода инфицирования и состояния иммунной системы у любого пациента может быть отрицательный результат.
Но отрицательный результат полностью не исключает инфекции. В сомнительных случаях рекомендуется провести повторный анализ. 👌
Сбор мочи для общего анализа
Накануне рекомендуется не употреблять овощи и фрукты, которые могут изменить цвет мочи (свекла, морковь и пр.), не принимать диуретики.
- Перед сбором мочи провести тщательный гигиенический туалет половых органов.
- Женщинам не рекомендуется сдавать анализ мочи во время менструации.
- Если нет возможности сразу доставить мочу в медицинский офис лаборатории, то пробирку с мочой следует хранить при температуре +2...+8°С (в холодильнике)
Остальная информация о том, как правильно сдавать, «читать» анализы и расшифровывать значения каждого показателя, доступна участникам Программ «Интеллектуальное питание» и «Пробуждение».
Стоит внимательно отнестись к такому, казалось бы, простому делу, как сдача анализов.
Это не просто прийти в лабораторию, а потом посмотреть на бумажку с результатами.
Анализы — мощный показатель твоего здоровья и их искаженная интерпретация может привести к неправильному лечению.
Напиши, какие анализы тебе сложнее всего сдавать?
#нутрициология #нутрициолог #анализы #зож #здоровье #диетология #правильноепитание #питание #спорт #диетолог #здороваяеда #здоровоепитание #фитнес #красота #витамины
