Вчера слушала курс по нозоологии болезней. Мне хотелось разобраться насколько психика влияет на обычные болезни и можно ли, к примеру, вылечить гипертонию, убрав психологические причины.
Гипертония мне интересна потому, что я сама ее получила к концу брака.
Как получила то понятно: постоянный стресс, который не ведет к понятному выходу из него, разрушает. Там и умереть можно, но я просто получила не снижаемое давление с верхним значением 150 и 180, если днем еще что-то случилось и пульс 100 в покое.
В стрессе самое главное, что там в итоге. Потому, как и от сильной радости и от горя стресс то один, организм реагирует физиологически одинаково.
А вот по результатам исследования, последствия разные. От стресса от радости не будет гипертонии и подобных болезней. Происходит это как раз потому, что психика там видит разные исходы. Разрушает стресс, в котором больно и нет видимого выхода.
Как пример, моя гипертония.
Крыло меня потому, что я жила с человеком который меня ненавидел и презирал, потому что у него было нарциссическое расстройство личности, а там всегда к близким так относятся.
Нарциссы сначала в голове делают принтскрин того, кого встретили. В это момент они идеализируют и там все прекрасно. Потом они на этот принтскрин вывешивают те части себя, которые им в себе не нравятся. Проецируют.
Поэтому по итогу в голове бывшего мужа я была убогой, глупой, провинциальной ( я коренная москвичка), жадной, ненормальной, подозреваю, что в глубине души он полагал, что я лысая и член у меня маленький, но это он хотя бы не ставил мне в вину официально.
В общем, чего ни делай, на тебя смотрят с ненавистью. А как иначе с его точки зрения? Прокралась в семью, теперь он вот с таким Квазимодой вынужден жить. А это ж стыдно.
Это механизм не только мужчины нарциссы применяют. Женщины тоже так делают и тогда рушится муж, а окружающие не понимают, чего у такой милой и благополучной жены, муж чахнет и вдруг от инфаркта помер?
Я пыталась доказать, что я хорошая и достойная. Я начала из себя сделать улучшенную версию себя: бегала, не вылезала из зала, делала косметологические операции, готовила как в ресторане, училась. Причем, сама все это и оплачивала, даже продукты из которых готовила.
В ответ получала мужа, который приходил домой, молча ужинал, задумчиво смотря на меня как кот на кактус. Потом хлопала входная дверь и муж молча уходил в ночь. И это мы не ссорились. Такой вот обычный, милый семейный вечер.
Сказать, что мне это не очень было нельзя, иначе потом он месяц бесновался. "Не так" для нарцисса дико больно. Он же либо совершенный, либо ничтожество. Поэтому если жена говорит, что он поступил так, что это не очень ей понравилось, то нарцисс рушится. Это больно. Потом он дико на такое обижается и мстит.
Мне бывший муж при разводе предъявил претензию, что я его просила в аэропорту идти помедленнее. Мы когда летали отдыхать, он в аэропорту начинал бежать вперёд, причем мы там не опаздывали. Я не успевала за ним, даже совершая пробежки и в итоге он приходил на паспортный контроль впереди меня и отдельно его проходил. Я как-то попросила его не делать так. Обиделся так, что припомнил при разводе. В его голове это звучало следующим образом: "Я состоявшийся, мужчина и не буду в себе ничего менять. Даже походку! " Представляете какой там был потенциал как-то договорится и что-то изменить в отношениях? Примерно, как у белого медведя работать официантом.
А я пробовала.
Тело все это не тянуло и выдало гипертонию и тахикардию. Причем тахикардию я решила лечить бегом, чтоб натренировать сердце.
Видимо я нужна в этом мире и меня не накрыло инфарктом или инсультом на пробежке с высоким давлением. В общем, после этого у меня нет белого пальто по отношению, а тем, кто не уходит из семьи, когда вроде бы все очевидно.
Там такая самооценка уже разрушенная, что думаешь, что не выживешь одна, что не нужна никому. И сил нет. И грустная, правда, что да. Разрушенная жертва и вправду мало кого привлекает и не вызывает желания ее поддержать. Отворачиваются друзья, близкие и даже дети. Поэтому сам не выпрыгнешь оттуда, помощь нужна, причем профессиональная.
Как ни странно, я после этого стала еще больше ценить семью, но хорошую и как психолог я работаю скорее на примирение и понимание другого, а не на развод. Я, друзья мои, плохую семью видела и поэтому нормальную, но с проблемами, плохой не назову.
Ну БМ от меня в итоге ушел, потому, что я уже начала отекать, была грустной, не хотела утром просыпаться и выглядела не как жена успешного топ менеджера из айти индустрии.
Года через 2 я пошла в поликлинику на диспансеризацию и оказалось, что у меня нормальный пульс и почти нормальное давление. Но не совсем, то есть минимальную дозу таблеток от давления я все же буду пить всю жизнь.
И вот обидно мне, что прошлое оставляет следы, даже если убрать стресс. Получается, что ряд болезней можно сильно облегчить, если убрать стресс, который их спровоцировал. Но полностью многое не изменишь. Приходится адаптироваться.
Буду дальше этот медицинский курс по болезням слушать. Хочу для себя понять, как максимально использовать психику в таких случаях, чтоб сохранить здоровье человека, который попал в "плохой" стресс и как я как психолог, могу помочь другим, которые в таком стрессе сейчас. Потому как очень обидно потом: все прошло, все уже хорошо, а гипертония то теперь навсегда..
