Здравствуйте, мои дорогие друзья и гости канала.
Для тех, кто впервые заглянул на огонек, расскажу о себе:
Меня зовут Светлана, мне 42 года и я похудела на 20 кг с марта 2022 года. Начальный вес 90 кг. Худею по системе "Гибкая диета", чередую интуитивное питание и подсчёт КБЖУ. На своем канале я веду дневник похудения, а так же рассказываю историю своей жизни.
Друзья мои, сегодня Прощённое воскресенье и я прошу у всех прощения, кого обидела вольно или невольно.🙏.
Время - половина десятого, а я только проснулась. Спала сегодня очень плохо. А в шесть утра моё мохнатое чудовище устроило игры. Но почему-то нельзя было это делать на полу, он сходил с ума на моём диване. Играет он со сдувшимся шариком, притащил его ко мне и кусал за ноги, обхватывал руки, я залезла под одеяло с головой от него. И угомонился он, когда завалил сушилку с вещами. Спрятался под диван и я уснула около семи. Проснулась, тишина, думаю, куда это он делся. А Леон развалился на журнальном столе и спит как убитый🤣. Конечно, почти час носиться. Даже ушами не шевелит. Поближе к цветам 😅. Розочки, кстати, стоят с Дня Рождения, уже восьмой день. Интересно, сколько ещё продержатся. Самое большое было - 2 недели.
Вчера была подработка, поэтому большую часть дня я, как всегда, провела на кухне. По меню так:
- Салат с куриной грудкой и черносливом
- Тушеная курица
- Гречка
- Блины с маслом и сахаром
- Индейка со стручковой фасолью и цитрусовым соусом
- Паста со сливками и грибами
- Салат Цезарь с морепродуктами
Справилась я как обычно за три часа.
Заказчице индейка очень понравилась, накануне делала себе такую же, мне тоже. Я всё ждала её отзыв, чтобы добавить рецепт. Сегодня поделюсь.
А ещё один блинчик у меня вчера получился очень необычный🤣. Кого вам он напоминает? Я его назвала котовый блин.
Ну а остаток дня уборка на кухне, потом дошла до Озона, забрала кошачий наполнитель и совок для котейки. И ароматизатор для дома.
И весь оставшийся вечер читала.
Кирилл нечаянно задел мне вчера мой многострадальный палец. Эти дни он не болел, а вчера что-то больно было ходить. Сегодня вроде ничего. Синева ещё не прошла.
Сегодня начинаю подсчет КБЖУ, хотела с понедельника, но, думаю, чего ждать-то. Что мешает сделать это сегодня. Так что в строй.
Достала рыбку, филе минтая. Не знаю, что бы приготовить. Просто запечь, но я не особо люблю такую. Вообще рыбу не очень, только жареную. Или может котлеты сделать. В общем, пока думаю.
Может у вас есть идеи, как приготовить рыбку чтоб диетическая была и вкусная?
На этом закругляюсь. Всем желаю доброго воскресного дня.
Ссылка на предыдущую статью, если кто не видел.
Крепко обнимаю🤗.
Искренне ваша Светлана🥰