Добавить в корзинуПозвонить
Найти в Дзене
Сайт психологов b17.ru

Не люблю свое тело, чем это плохо?!

Многим из нас трудно услышать свою природу, когда в период взросления нам словом и делом показывали, что такие, какие мы есть, мы не принятые и только заставляем наших родителей страдать, от того, что прыгаем, кричим, и вечно чего то хотим. Наше тело, запоминает ощущение ненужности и не правильности, на основе этого, мы принимаем решения, и они являются фундаментом нашей личности. Наши решения могут быть самыми разными: "чтобы что то иметь в этом мире, мне нужно много трудиться" "мне всегда всего мало, я не умею себя защитить" "я не такой, как все, мне нужно держаться в стороне" "получать удовольствие опасно для жизни, радоваться нельзя". Этими и многими другими решениями поддерживается наш организм в последующей жизни. Например, если мы в младенчестве не чувствовали нежности и эмоциональной ласки, не удовлетворяли голод по тактильным ощущением, тогда будучи взрослыми мы столкнемся с проблемами, связанные с нашей сексуальностью, и качествам нашей жизни. Ведь физические и тактильные ощу

Многим из нас трудно услышать свою природу, когда в период взросления нам словом и делом показывали, что такие, какие мы есть, мы не принятые и только заставляем наших родителей страдать, от того, что прыгаем, кричим, и вечно чего то хотим.

Наше тело, запоминает ощущение ненужности и не правильности, на основе этого, мы принимаем решения, и они являются фундаментом нашей личности. Наши решения могут быть самыми разными: "чтобы что то иметь в этом мире, мне нужно много трудиться" "мне всегда всего мало, я не умею себя защитить" "я не такой, как все, мне нужно держаться в стороне" "получать удовольствие опасно для жизни, радоваться нельзя". Этими и многими другими решениями поддерживается наш организм в последующей жизни.

Например, если мы в младенчестве не чувствовали нежности и эмоциональной ласки, не удовлетворяли голод по тактильным ощущением, тогда будучи взрослыми мы столкнемся с проблемами, связанные с нашей сексуальностью, и качествам нашей жизни. Ведь физические и тактильные ощущения в детстве нужны были нам, чтобы чувствовать себя живыми. Когда к нам прикасаются с нежностью и любовью, наша кожа радуется и "кричит" от удовольствия. После этого мы начинаем дышать еще глубже, отправляем через нашу кровь еще больше кислорода, одни плюсы для нашего психического и физического здоровья. Но, если мы сами не принимаем свое тело, мы и не позволим получать себя удовольствия от прикосновения других.

Практика:

Уважаемые женщины, любить свое тело важно и нужно. Начните с малого, почувствуйте тело, прикоснитесь к нему. Сядьте на против зеркало, без одежды. Смотрите на свое тело, и начните трогать себя, везде и очень нежно. Это ваше тело, другого у вас не будет, другого вам не дадут, даже если будете ну очень хорошей девочкой. Полюбите его таким, какое оно есть, Проведите ладонью по всем его изгибам, по каждому шраму и неровностям, они ваши, они делают вас особенной и не повторимой. Если у вас пойдут слезы, это хорошо, если смех или другие ощущения, тоже ОК. Вы такая такая вы есть, именно вашими глазами на вас смотрят другие. Именно вашими ощущениями к себе, вас ощущают другим. Прочувствуйте свою силу в том, что ВЫ ЕСТЬ!

Автор: Подъяблонская Ольга Олеговна
Психолог, Транзактный Анализ

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru