Первое с чего мы начнем - это отруби!
У многих это ассоциируется с каким-то кормом для животных, но уверяю Вас, это не так.
Сейчас они вполне даже вкусные! Дети у меня могут похрустеть ими как сухариками 😁
Я покупаю вот такие:
Одна столовая ложка отрубей может быть добавлена к любому блюду или продукту, например в кисломолочный продукт — йогурт, кефир. При употреблении отруби набухают в кишечнике и стимулируют его работу. А самое главное - ДАЮТ СЫТОСТЬ!
Главная роль отрубей в том, что они мягко и незаметно очищают наш кишечник. Как магнит они вытягивают токсины и при этом наполняют организм полезным компонентами.
За счет складной работы желудочно-кишечного тракта и появлении хорошей микрофлоры, улучшается состояние кожи, волос и ногтей!
При сахарном диабете и раковых заболеваниях наличие отрубей в рационе обязательно.
Обладает хорошими мочегонными свойствами!
Содержат растительный белок и углеводы для энергии 🔥
Отруби бывают пшеничные, овсяные, рисовые, гречневые, ржаные, амарантовые и многие другие. По вкусу кардинального отличия вы не найдете, но при выборе отталкивайтесь от пользы самого продукта.
Итак, готовимся к нашему курсу похудения, покупаем пачку любых отрубей!
И напоминаю, что стартуем 1 апреля!
Абсолютно все, кто будет с нами - похудеет! 🔥🔥🔥
НЕ ТЕРЯЕМСЯ! ПОДПИСЫВАЕМСЯ!