Продолжаем серию работ посвященных изучению реакции кровотока в подкожной жировой ткани при выполнении упражнений. Такая реакция кровообращения может послужить физиологической основой для так называемого "точечного" уменьшения жира.
Недавно мы уже разбирали несколько экспериментов по этой теме:
Сегодняшний материал, во-первых, вышел после ранее разобранных, а во-вторых, отличается по методике измерения - в предыдущих исследованиях использовались инвазивные методы измерения кровотока и липолиза (расщепления подкожного жира), а в сегодняшнем же эксперименте исследователи ипользуют ПЭТ-томограф.
Идея исследования
Оценить изменения кровотока в подкожной жировой ткани рядом с активными и неактивными мышцами.
Испытуемые
6 здоровых, некурящих, но нетренированных женщин приняли участие в этом эксперименте (24±2,6 года, 171,5±2,3 см, 62,1±4,6 кг, МПК 2,4±0,2 л/мин);
Дизайн эксперимента
- Испытуемые выполняли статическое разгибание колена одной ногой с тремя разными нагрузками - 50, 100 и 150 Н;
- Упражнение включало 1 секунду изометрического сокращения разгибателей коленного сустава с последующей паузой 2 секунды;
- Каждый "подход" с одной нагрузкой продолжался 10 минут с 5-минутными перерывами между ними;
- При всех интенсивностях кровоток измеряли через 5 минут после начала упражнения;
- В процессе выполнения упражнения с помощью ПЭТ-сканера оценивалась интенсивность кровотока рядом с активными и неактивными мышцами;
- Дополнительно данную схему выполняли также с инфузией теофиллина (неспецифического ингибитора аденозиновых рецепторов);
- После инфузии теофиллина испытуемых снова помещали в ПЭТ-сканер и проводили такие же измерения кровотока во время трех разных нагрузок, как и без теофиллина;
- Во время ПЭТ-измерений постоянно контролировали ЭКГ, частоту сердечных сокращений и артериальное давление.
Результаты
- Реакция ЧСС и артериального давления на физическую нагрузку и теофиллин показана в на рисунке 1;
Без теофиллина
- Исходный уровень кровотока в подкожной жировой ткани, прилежащей к разгибателям колена (активные мышцы) и сгибателям колена (неактивные мышцы) составил 1,0±0,5 мл/100 г/мин и был сопоставимым (рис. 2);
- Изометрическое разгибание колена на одной ноге с нагрузкой 50 Н увеличивало кровоток в жировой ткани активной мышцы в четыре раза, причем кровоток дополнительно увеличивался с увеличением интенсивности упражнения (рис. 2);
- Кровоток в подкожной жировой ткани, прилегающей к активной мышце, увеличивался от покоя к нагрузке и одновременно с увеличением ее интенсивности и составил при нагрузке 50Н = 4,1±1,4, 100Н = 5,4±1,8 и 150Н = 6,9±3,0 мл/100 г/мин соответственно (рис. 2);
- Напротив, кровоток в жировой ткани, прилегающей к неактивной мышце, оставался практически таким же (~1,0±0,5 мл/100 г/мин), как и в состоянии покоя (рис. 2);
Эксперимент с теофиллином
- Теофиллин уменьшал степень изменения кровотока в жировой ткани вблизи активной мышцы и самая большая степень снижения наблюдалась при максимальной интенсивности: 50Н = 4,3±1,8 , 100Н = 4,0±1,5 и 150Н = 4,9±1,8 мл/100 г/мин соответственно (рис. 2);
- Напротив, теофиллин не изменил кровоток в жировой ткани, прилегающей к неактивной мышце (рис. 2);
Кровоток в неактивной ноге
- Кровоток в подкожной жировой ткани в обоих регионах в контрлатеральной ноге в состоянии покоя был аналогичен кровотоку в соответствующих областях другой ноги, когда испытуемые находились в состоянии покоя и не подвергался влиянию теофиллина во время всех нагрузок при работе другой ногой;
- Значения кровотока в подкожной жировой ткани в неактивной ноге составило 1,3±0,3 мл/100 г/мин над разгибателями и 1,2±0,3 мл/100 г/мин над сгибателями;
- Кровоток в подкожной жировой ткани неактивной ноги при выполнении упражнения составил 1,4±1, 1,3±1, и 1,1±0,7 мл/100 г/мин над разгибателями и 1,2±0,7, 1,4±1,5 и 1,5±1,0 мл/100 г/мин над сгибателями при нагрузках 50, 100 и 150 Н соответственно;
- Кровоток в подкожной жировой ткани неактивной ноги при выполнении упражнения с теофиллином составил 1,5±1,2, 1,5±1,4 и 1,3±0,8 мл/100 г/мин над разгибателями и 1,7±1,1,1,4±1,3 и 1,9±1,7 мл/100 г/мин над сгибателями соответственно.
Выводы
Основные результаты настоящего исследования:
- Кровоток в подкожной жировой ткани в области бедра увеличивается от покоя к нагрузке в зависимости от интенсивности и только вблизи активных мышц;
- Аденозин играет роль в регуляции кровотока в подкожной жировой ткани вблизи активных мышц при высокой интенсивности;
- Другими исследователями недавно сообщалось, что кровоток увеличивается только в подкожной жировой ткани, близкой к работающим мышцам, но не в подкожной жировой ткани ноги, находящейся в состоянии покоя:
- Наблюдения в настоящем исследовании хорошо согласуются с предыдущими результатами и дополняют их.
Получить доступ к неопубликованным лекциям, статьям и другим материалам, а также поддержать нашу работу можно на Boosty
Сейчас там опубликованы следующие материалы:
1. Конкурентный тренинг (лекция).
2. Весогонка в единоборствах (лекция).
3. Плиометрика в фитнесе (лекция).
4. Метаболические эффекты упражнений.
5. Зона жиросжигания - что мы о ней знаем (лекция).
6. Физиология аэробного и анаэробного порогов, МПК (лекция).
7. Все про Дроп-Сет (научный доклад).
8. Локальное жиросжигание (научный доклад).
9. Ишемический тренинг. Часть 1 и 2 (научный доклад).
10. Физподготовка в волейболе (три лекции).
11. Биоэнергетика спорта (обзорная лекция).
12. Классификация аэробных и анаэробных упражнений (лекция).
13. NEW! Статодинамика: 30 лет обсуждений Часть 1 (научный доклад).
14. NEW! Физиология жиросжигания. Часть 1 и 2. (Лекции по 3 часа).
Дополнительные материалы по этой теме:
Жир уходит, а мышцы растут? Научный эксперимент
Какой кардио тренажер быстрее сжигает калории? Научный эксперимент
Тренировки натощак и похудение. Научный эксперимент
Физическая активность и аппетит. Что способствует перееданию
Источник: Heinonen I, Bucci M, Kemppainen J, Knuuti J, Nuutila P, Boushel R, Kalliokoski KK. Regulation of subcutaneous adipose tissue blood flow during exercise in humans. J Appl Physiol (1985). 2012 Mar;112(6):1059-63.