Какое человек странное существо: мало похудел — плохо, много — тоже плохо). Интересно, я одна такая?
Приветствую вас. Меня зовут Анна. И я неспешно худею. Уже на 50 кг, а не на 60). Начальный вес — 130 кг. Присоединяйтесь, будем избавляться от лишних килограммов вместе.
Вот и десятая неделя похудения подошла к концу. Скинула 2 кг, а если точнее, то 2 кг и 50 г). Это самый большой отвес за всё время похудения. А вот с объёмами не очень — на 1 см похудело то место, где должна быть талия, остальные объёмы не изменились.
Хоть я и планировала себя 3 месяца не трогать, но надо уже добавлять активности, хотя бы начинать ходить 10000 шагов. Есть у меня браслет, надо найти, установить приложение, поставить цель и шагать.
На прошлой неделе скинула всего 350 г и полдня ныла, что у-у-у мало. Сегодня — 2 кг, и опять нытьё, что много). Потом разозлилась, ну что за привычка себя обесценивать. И решила себя хвалить. 10 кг уже скинула, это не шутки. В среднем 1 кг в неделю. Кто молодец? Я молодец).
На этой неделе средняя калорийность получилась 1842, маловато, надо калорий 100 добавить.
Я уже калории считаю на раз-два. Напишу в следующих статьях, чем пользуюсь для подсчёта калорий.
Отчёт за вчерашний день. Листайте, 4 фото.
Двигаемся дальше, медленно, но верно. Кто со мной? Буду рада любой поддержке).