Могу я один раз написать пост не как психолог, а как истеричный психолог?
Тем более, что истероидную часть мою никто не отменял. Иначе не было бы этого блога, которому ныне аж 9 лет исполняется. На год старше моей семьи, представляете?
Истерить буду на тему здоровья опять. По поводу отношения к своему здоровью и к своему качеству жизни у людей. Я, конечно, тоже не пример для подражания в этом деле. И стала о своем здоровье много чего узнавать только после того, как запахло жареным. Да и до сих пор в этом деле не идеальна. Но какие-то вещи просекать и искать научилась.
Ну, например, давеча как в октябре-декабре (2 мес) сразил меня в Гоа странный вирус. Лекарства помогали слабо. На время приема антибиотиков стало лучше. Как только перестала пить - симптомы вернулись. Раз уж я была в Индии, то ходила я по индийским традиционным врачам первые недели три. Диагнозы менялись подозрительно часто. То простуда, то вирус, то вообще нормально скоро все будет. Добил меня диагноз «мигрень». Оказалось, что не надо заканчивать медицинский, а достаточно быть просто из семьи врачей, как я, чтобы понять, что это не она. Итог: пришлось идти онлайн к российским врачам, которые тут же диагностировали Ковид и их силами, подключив еще и аюрведу, я пришла в себя к Новому году.
А истерика у меня вот про что. Я очень часто наблюдаю в своей практике слепое доверие специалистам. Мол, сказали так, значит, так. Они же в университете учились. А лучше явно не становится. Вот вы все делаете, что специалист говорит (это важный пункт). Но либо не идете на поправку, либо хуже.
Или специалист говорит: нормально с вами все. А вы ночью спать не можете, голова чугунная и, например, горло саднит. Чья ответственность сделать так, чтобы вы пришли в норму? Доктора?
Не правильный ответ.
Часто включённость доктора будет зависеть от того, насколько вы подробно описали свое состояние или от его настроения сегодня, не говоря уже про образование. Если у вас есть драйвер «будь сильным» и как следствие нет привычки просить помощи и поддержки, то звучать для доктора вы можете, мягко говоря, не убедительно. Поэтому ответственность за ваше состояние и здоровье на ком?
Правильно. На вас. И в гораздо меньшем проценте на докторе. До тех пор, пока вы в сознании, конечно, и способны что-то решать.
Поэтому важный пункт любви к себе, заботе о себе, о которой много сейчас пишут, - это искать пути решения своих вопросов. Гуглить информацию в интернете, читать блоги экспертов и не чураться обращаться за вторым мнением. У врачей, кстати, на некоторых ресурсах даже консультация так называется «второе мнение». Потому что во многих случаях это важная штука.
Особенно это касается, по моему субъективному мнению, тех областей медицины, которые связаны с мозгом. Психиатрия и неврология. Почему? Да потому что мозг до сих пор остаётся самым загадочным органом в нашем теле. Врачи понимают, что в основе расстройств психики скорее всего лежат биологические причины, но точные механизмы часто остаются неизвестными. Это факт. И второе мнение не помешает. Ваше состояние и ваше тело никто не услышит и не будет знать, что с вами, лучше вас. Поэтому если есть желание получать удовлетворение от жизни, то поддерживаю вас в проактивности на этом пути.
В моей идеальной картине психиатр-невролог-психотерапевт (психолог)-эндокринолог-терапевт-паразитолог (часто)-гастроэнтеролог-гинеколог/андролог - это игроки одной команды, которая работает на улучшение качества жизни одного отдельно взятого человека. Сюда же можно включить остеопатов, нутрициологов, кинезиологов, массажистов, аюрведу, гирудотерапевтов и других помогающих специалистов. Кстати, иногда финансовый консультант решает проблемы со сном тоже. Не раз сталкивалась с подобными кейсами.
Можно, конечно, и самому до всего дойти, но неизвестно, сколько жизней нам для этого потребуется. Хотелось бы в этой уже научиться жить, а не выживать.
Вы - целостный. Не раздельный. Поэтому только холистический подход. Только хардкор.
Согласны?
Истерика окончена. Спасибо за внимание.
На дворе весна. Я в Уфе. С 25 марта начинаю оффлайн прием. Просьба записываться заранее.
Хорошего воскресения!
#агниясолтан
#agniyasoltan
#психологиянасалфетке
#психологияотношений
