Мысли о том, что с ними что-то не так, часто возникают у людей. Правда, не всех они приводят на приём к психологу.
Порой человек долгое время мучается от навязчивых мыслей и переживаний, которые перерастают в психосоматические проявления.
Он может думать о том, стоит ли обратиться за помощью к психологу, но что-то его останавливает.
Вдруг психолог поймёт, что с ним что-то не так и скажет, что ему нужно лечиться. Может друзья и близкие узнают об этом и не захотят с ним общаться.
Сомнения и страхи мешают мыслить рационально и взвесить все за и против при принятии решения.
Возможно, вы ожидаете получить от психолога ответ, как вам разрешить ситуацию. Вы можете быть разочарованы, что ваши ожидания не оправдались.
Перед психологом не стоит задача дать клиенту конкретное решение его проблемы. Его цель в том, чтобы помочь клиенту самому осознать свои потребности, исходя из которых он захочет действовать в определённой ситуации.
Каждый из нас отдельная личность и то, что подходит одному человеку, может не подойти другому. Порой вариант действия одного человека в похожей ситуации может привести к противоположному результату у другого.
Некоторые клиенты пишут в отзывах обо мне как о психологе, что я даю им дельные советы. Я благодарна им за их отклики, но размышляю над точностью такой формулировки.
Хочу понять, что я делаю, что воспринимается этими людьми таким образом. Анализирую беседы с клиентами и размышляю, каким образом я могла преподнести информацию как совет.
Я применяю во время консультаций упражнения, которые помогают снизить уровень тревожности, прийти в спокойное, умиротворенное состояние и наладить контакт с самим собой.
Я предлагаю клиентам повторять эти упражнения самостоятельно в удобное для них время. Таким образом они могут помогать себе входить в ресурсное состояние, когда им это необходимо.
Также я даю техники КПТ, которые можно использовать как домашние задания, чтобы самостоятельно поддерживать себя на пути к желаемым изменениям.
Предполагаю, что эти техники могут быть восприняты как советы по их применению.
Возможно, инсайты, к которым приходят клиенты на консультациях самостоятельно, могут быть восприняты ими как рекомендации психолога.
Какую бы информацию вы не получили от психолога, решать вам, что с этим делать.
Что вас останавливает от записи на консультацию к психологу?