Сновидения даны нам для того, чтобы мы могли оставаться в состоянии сна. Согласно последним исследованиям нейропсихолога и психоаналитика Марка Солмса, люди с нарушением зоны мозга, отвечающей за сновидения теряют возможность спать. Поэтому если кто-то из ваших знакомых пытается вас убедить, что он не видит сны, он заблуждается: на самом деле он просто их не запоминает.
Но тогда как объяснить процесс, когда мы просыпаемся в середине ужасного ночного кошмара и не можем найти себе место?
Зигмунд Фрейд называл ночные кошмары "болезнью сновидения". Сегодняшние исследования нейропсихологов подтверждают эту теорию. Действительно, страшный сон, которые мешает спать - это ни что иное как "воспаление", "травма" сновидения.
А приводят к этой травме какие-то процессы, происходящие с нами в момент бодрствования.
Некоторые ночные кошмары не стоят того, что акцентировать на них своё внимание. Но если такие сны мешают спать, если сюжеты в них повторяются из ночи в ночь, велика вероятность, что они несут в себе какой-то смысл, и важно с ними разобраться.
Один из замечательных способов работы со сновидением предлагает кататимно-имагинативная психотерапия (символдрама). Этот способ заключается в проживании ночного сна наяву.
Я покажу механизм действия этой техники на одном из очень значимых примеров в моей практики.
Женщина, 35 лет. Назовём её Кирой.
*с разрешения клиентки
Кира обратилась ко мне с запросом на отношения. Уже долгое время она не могла разлюбить своего бывшего, целыми днями думала о нём, много плакала, переживала, искала способы его вернуть, но мужчина был непреклонен.
В процессе опроса что-то (уже не помню что) навело меня на мысль о травме сексуального характера. Я уточнила у Киры, не было ли в его жизни каких-то домогательств, вмешательств. Она задумалась, но ничего подобного припомнить не могла.
На одном из сеансов мы заговорили о сновидениях. Кира рассказала, что уже много лет она видит один и тот же повторяющийся кошмар:
Она убила человека и положила его труп в огромный мешок. Женщина вынуждена таскать этот мешок повсюду, и ужасно боится что её поймает полиция и посадят в тюрьму. А потом она просыпается в тревоге и ощущением, что ей срочно нужно что-то спрятать.
Тогда я попросила Киру представить, будто она находится в своём сне, рядом с ней этот мешок, и попросила описать что это за место и кто есть рядом с ней.
- Это небольшая площадь, абсолютно безлюдная. Я стою в центре этой площади, рядом со мной тот самый мешок. Ещё где-то рядом есть моя подруга. Я её не вижу, но чувствую, что она здесь.
- Что чувствуешь, когда находишься там?
- Тревогу. Мне очень страшно, что в любой момент кто-то может увидеть меня, это же площадь. Они узнают, что я убила кого-то и посадят меня за решётку.
Я предложила Кире заглянуть в мешок и посмотреть, кто же там. Она согласилась.
- Это труп мужчины. Он разрезан на части, от мешка просто жутко воняет.
В этот момент Кира почувствовала тошноту.
- Что хочется сделать с этим мешком? - спрашиваю я.
- Я бы хотела всё это сжечь, чтобы никто не узнал.
- Представь, что сжигаешь его.
- Да, представила. Он сгорел, но ведь кости-то остались. Их найдут и узнают что я убийца.
После этого мы с Кирой какой-то время думали что можно сделать ещё, но не придумали ничего лучшего, как пойти и сдаться полиции. В конце-концов, какой смысл бесконечно убегать и жить в тревоге, если можно сбросить с себя этот груз и принять наказание?
После этого сеанс завершился.
А примерно через час Кира прислала мне сообщение. Она была в шоке, и вспомнила, что 17 лет назад они с подругой познакомились с двумя мужчинами. Те напоили их и Кира "отключилась", а проснулась в процессе интима с одним из этих мужчин. Она вспомнила его запах, тошноту, которую она тогда испытала. А в той же квартире в другой комнате была её подруга (та самая, которую она не видела, но чувствовала во сне).
В тот период Кира сильно злилась на подругу, что та, будучи в сознании, не стала останавливать мужчину. Но главное - она так сильно боялась, что кто-то узнает о произошедшем, что решила спрятать этот "мешок" даже от самой себя.
После того, как Кира разрешила себе вспомнить эту ситуацию, мы поработали с травмой, и её запрос разрешился. Сейчас женщина в счастливых отношениях с другим человеком.
Автор: Юлия Шварц
Психолог, Патопсихолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru