Все слышали и ли хотя юы раз в жизни говорили кому-то: "Ну, наконец-то, твои мозги встали на место". Что это с точки зрения психологии означает? Все просто. В нашей вписхике происходят процессы - когнитивные (мыслительные), мотивационно-волевые и эмоциональные. Вот некоторые - снятие информации орагами чувст, внимание, мышление, восприятие, память, проявление воли, переживание эмоций и чувств. Есть в структуре психики еще наши состояния - сомнения, уверенность, счастье и т.д. Так вот процессы и состояния связаны с тем, "кто" внутри нас воспринимал, то есть отреагировал на какой-то внутренний или внешний сигнал - какое наше эго состояние ( Я-Ребенок, Я- Взрослый, Я- Родитель). Если сказать очень упрощенно, кто отреагировал. Когда мы очень эмоциональны, значит, реагирует либо наш внутренний ребенок, либо внутрений критик (родитель), то есть задействованы эмоции, а это эмоциональные процессы и когнитивные процессы (мыслительные) при этом отключены, поэтому о таком человеке говорят типа "потерял мозги". "Мозги", разум, логика, рацио, способность мыслить - это наш Взрослый. Поэтому когда эмоци "стихают" и когитивные процессы снова включаются, то говорят: "О, наконец-то ты начал думать и твои мозги вернулсь". Это в буквальном смысле означает, что наш Взрослый "вернулся". И вот еще какая интересная штука - эмоции и эмоциональные состояния - это всегда про активацию каких-то бессознательных патернов, шаблонов поведения, ассоциаций, старых программ. Например. Мужчина говорит женщине, что не видит смысла покупать что-то и чтобы она его не просила это делать. Она тут же может обидеться, уйти в себя. Почему? Потому что точно также мог вести себя ее папа. У нее отложилась в памяти его фраза "нет смысла покупать еще одну куклу, больше не проси", обида, чувство бессилия, что-то ответь. Сейчас, когда она это слышит, реагирует ее тот самый внутренний ребенок, маленькая девочка и она закрывается, как тогда, погрузившись в эмоции, в перживания. Очень важно отслеживать, кто внутри нас отреагировал, кто принял решение. Тогда будет проце на застревать в эмоциях, процессах и сотояниях. Если попрактиковаться в этом немного, то нам станет предельно ясно, что масса проблем, трудностей в жизни случаются именно из-за активации старых программ, опыта, что был и не важно со знаком плюс или минус. Наши самые верные реакции и решения из Эго-состояния Я-Взрослый. Именно действуя из них мы "не вляпываемся", не огребаем неприятного, наоборот, чувствуем уверенность в себе, владеем собой, спокойны.
Люблю фразу "Логику трудно обмануть, но ее трудно бывает включить".
Желаю всем овладеть искусством владения собой!
