Идеальное утро выглядит так: проснулись без будильника, позавтракали в любимой кофейне рядом с домом и отправились по списку дел. Баттла с отеками и морщинами там точно нет, но иногда его приходится пройти, что портит весь день.
От назойливого комбо хочется избавиться как можно скорее, и чтобы оно не показало себя снова, нужно знать причину. Как правило, все очевидно и нужно просто вспомнить, что делали вчера: возможно, грешили сладким или соленым, мало ходили или переборщили с вином на вечеринке. Есть и причины глубже, например гормоны или проблема с почками.
А иногда бывает, что со здоровьем все в порядке, питаетесь правильно и ведете себя вполне активно, а отеки и морщины тут как тут — сплошное надувательство. На самом деле «красные флаги» могут прятаться там, где вы не подозревали. Но мы их покажем, а еще посоветуем, как с ними бороться, чтобы не было ни отеков, ни морщин
1. Гаджетозависимость
Скорее всего, вы этого уже не замечаете — смартфон как продолжение руки. А ведь если стабильно «зависать» в ленте соцсетей и внимательно всматриваться, кто же там онлайн, голова сильно опускается вниз, и это не то чтобы естественно. Из-за этого шейный отдел деформируется, мышцы зажимаются, появляется сутулость в спине и лимфоток замедляется, от этого и отеки. Кожа на лице идет следом: она провисает, складывается морщинами, вторым подбородком и поплывшим овалом, что сильно старит.
Как исправить?
Все просто, но не очень: ограничьте время со смартфоном. Больше гуляйте и иногда просто забывайте его дома. Найдите новое хобби, например йогу или пилатес, заодно проработаете осанку и перестанете сутулиться. Хорошо поможет и массаж с перкуссионным пистолетом Impulse Sport: можно проработать забитости в шее и спине специальной насадкой, и все это своими руками и дома.
2. Стресс
Если все время переживаете, агрессируете и просто выходите из себя, кортизол тоже ни в чем себе не отказывает и становится гиперактивным. Это отражается на почках, и жидкость перестает перемещаться как положено, что провоцирует отеки. Коже это тоже не на пользу, ведь кортизол расщепляет коллаген, и чем его меньше, тем быстрее мы стареем и покрываемся морщинами.
Как исправить?
Просто «не переживать» советовать не будем, раздражители везде. Хотя бы ограничьте те, что в поле зрения и по силам. Снять стресс можно массажем ног на коврике Impulse Pad, так вы быстрее успокоитесь. Кстати, это классный способ избавиться от отеков ног, вернуть ногам тонус и желание много ходить и бегать, что отлично бодрит.
3. Сон лицом в подушку
Во-первых, это главная причина помятого вида с утра, и морщин в этом случае не избежать. Во-вторых, гравитация побеждает, поэтому лимфатическая жидкость течет вниз и скапливается на лице, опухают в таком случае даже глаза.
Как исправить?
Попробуйте две подушки сразу или поменяйте на свою на ортопедическую. Можно еще спать на шелковой наволочке, это хорошая профилактика морщин, ведь в ткани есть аминокислоты, которые не дают появиться морщинам-заломам. Еще полезно делать массаж EMS-роллером Impulse Lift: режим с микротоками реактивирует коллаген, увлажнит и разгладит кожу и выведет лишнюю жидкость.
4. Слишком активные «активы»
Иногда хочется перевернуть бьюти-рутину вверх дном, и не всегда удачно: если резко ввели в рацион и ретинол, и витамин C, и новый крем, и AHA кислоты (список пополняется), кожа может «выпустить колючки» в виде отеков. Плюс, если наносите средства слишком близко к глазам и рту, пересушиваете кожу, и на нейпоявляются морщины.
Как исправить?
Тестируйте активы осторожно и постепенно, разбивайте самые реактивные составы на разное время суток, чтобы кожа не стрессовала. Витамин C утром, ретинол вечером, не каждый день.
5. Недобор белка
Да, отекает лицо не только от перебора по БЖУ, но и если где-то сильно пропустили, в первую очередь в белках. При таком сценарии жидкость перемещается из кровотока в ткани, а если при этом вы голодаете, вдобавок теряете вес и наращиваете морщины, подкрепляя все это уставшим видом.
Как исправить?
Питайтесь сбалансированно, пейте много воды, не снижайте количество белка. Не голодайте, лучше снижайте вес постепенно, тогда кожа не будет провисать, а вы — выглядеть так, будто не спали неделю.
Отеки и морщины — это ваш выбор, а не возраст или гены. Чтобы контур лица оставался четким и подтянутым, а кожа гладкой, пересмотрите привычки и скорректируйте рацион. Свежий вид всегда будет с вами.
Листайте дальше и переходите на сайт производителя умных гаджетов для красоты и здоровья Impulse Device, чтобы выбрать девайсы для молодости кожи. И не забудьте получить скидку 15% по промокоду SUPER.