Поделюсь наглядным примером эффективности комплексного подхода и наличия разносторонних компетенций в работе лайф-коуча из собственной жизни. В процессе коррекционной работы над моделью своего пищевого поведения я столкнулся с тем, что регулярно отклонялся от избранного рациона. Возврат к замещенным продуктам происходил по одной и той же схеме. При совершении покупок в магазине мое внимание постоянно привлекали продукты, которые я уже давно заместил в своем рационе. Каждый раз я испытывал яркие чувства в процессе внутренней борьбы купить или не купить. Внутри кипели страх, стыд, вина и гордыня, сменяя друг друга по кругу. Когда же я все-таки покупал исключенный продукт со мной оставалась вина, стыд и разочарование за очередное проявление слабости. Но не смотря на усилили, высокий уровень осознанности и мотивации эта борьба продолжалась регулярно на протяжении многих лет. Волевое решение с отказом в покупке порождало усиление яркости букета переживаний, но итог был прежним.
Эту бесконечную канитель я прекратил в результате проработки своей "темной стороны". В процессе работы всплыла история из детства, которая произошла, когда мне было шесть лет. Мой папа работал учителем в школе. Во время урока он забрал у ученика упаковку импортной жевательной резинки. Мальчик подбрасывал упаковку во время урока, отвлекая других учеников. Я нашел эту жвачку в шкафу. В то время импортная жевательная резинка была большой редкостью и для меня оказалась величайшим соблазном. Я потерял интерес ко развлечениям и играм. Ходил вокруг шкафа, как лиса вокруг курятника. Несколько раз брал ее, нюхал, вертел в руках, изучая надписи и яркую упаковку. Внутри боролись страстное желание съесть. Сильный страх, что вызову неодобрение со стороны родителей. Душила вина и стыд, что съем без спроса. В моменте я почти поддался и решил, что вскрою и съем один пластик. Чтобы скрыться от внутренних запретов забрался даже под кровать, но невероятным усилием воли поборол себя и вернул жвачку на место. Я убедил себя, что родители отдадут ее мне, когда вернутся. Ведь кому же еще ее могут отдать? Тем более, что я не нарушил правил и не взял сам! Эта жвачка будет моей наградой, решил я.
Однако, через некоторое время жвачка исчезла из шкафа. Тогда я сам спросил где она и когда ее мне отдадут? Родители сказали, что отдали ее кому-то другому. Мой мир рухнул. Итогом внутренней титанической борьбы, проявления воли в ожидании награды привели к тому, что я остался ни с чем. И тогда я принял подсознательное решение всегда брать, то что хочу. Особенно если это сопровождается нарушением правил или запретов. Чаще всего это решение касалось продуктов. Я много раз присваивал еду.
В теневой стороне человека скрыта мощная энергия. Моя история с жвачкой, это скелет в шкафу, который много лет подвигал нарушать правила. И чем сильнее были мои волевые решения, тем мощнее был соблазн и внутреннее сопротивление. Эти эмоциональные качели выматывали и производили к спонтанным решениям, связанным не только с едой. Было несколько ситуаций, в которых я делал выбор и терял значительные суммы денег.
В итоге проработка одной давней истории позволила мне изменить принятое детское решение и закрыть вопрос. В момент разрешения ситуации я испытал жар в груди от потока энергии, а после умиротворение и покой. Теперь я спокойно чувствую себя и поход в магазин за продуктами уже не сопровождается изнурительной внутренней борьбой.
Вот так одно событие и принятое решение доставляет дискомфорт и определяет наш выбор на протяжении жизни.
А есть ли у Вас такие истории?