Никогда не будет подходящего времени для того, что вы постоянно откладываете. Или ждёте, когда будет легче, свободнее, удобнее. Вот чтоб вы прям сели или встали с утра в кровати и такие: О! Сегодняшний день как нельзя кстати подходит для моих начинаний! Начну-ка я наконец то, что откладывал сто лет.
И вприпрыжку такие на английский поскакали приставным шагом, размахивая словарём, как Буратино азбукой.
Пока сами своими усилиями сознательно не обживëте для этого занятия закуток в своём расписании, времени на него не будет. Само по себе свободное время на вас не упадёт. А если и упадёт, то вы его наполните снова не тем, что постоянно откладываете.
Например, вы хотите научиться фотографировать, возобновить изучение языка или пойти на курсы живописи, играть на укулеле или в настольный теннис, ездить верхом на лошади. Тогда вам придётся пусть и со скрипом, но пересмотреть своё расписание.
Не растянуть в ущерб сна, желательно так не делать, а раздвинуть или даже отодвинуть другие дела и вставить между ними новое. Только так, только так. Не придёт волшебный день и час, не пробьёт звёздный, не выскочит кукушка из часов и не крикнет: Рая, пора! Ступай на курсы груммеров, наконец-то Юпитер в пятом доме благоволит. А неотложные дела подождут!
Но остальные дела подождут только в том случае, если их потеснить, перенести или попросить помочь близких или купить услуги далёких.
Вспомним женщину с гитарой, о которой я писала не так давно. Она сократила встречи с внуком-малышком. И вставила два урока игры на гитаре в неделю. Мир не перевернулся. Даже её личный, семейный.
Выкроить время, как яркий и неповторимый лоскут на вашем одеяле жизни. Жизнь ваша, значит, по бóльшей части закройщик и сшиватель пёстрых квадратов жизни тоже вы.
Недавно в канале у косметолога Татьяны Масленниковой прочитала про то, как помочь себе облегчить приобретение новой привычки. Речь шла о сухих руках и о том, как ввести в систему уход за кожей лапок.
Вы не будете мазать руки кремом после того, как помыли их, если вам придётся закручивать или открывать постоянно тюбик. Тем более, если он стоит где-то в спальне на прикроватной тумбочке.
А вот если вы поставите крем для рук в банке с дозатором по пути своего маршрута следования, а именно под полотенцами в ванной, то будете. Вытерли руки и сразу намазали. Это легко, удобно и не требует дополнительных усилий. Оно между делом и незаметно среди нескончаемых наших домашних дел.
Этот навык можно хотя бы частично перенести и на новое занятие. Организовать своё "удобно". Например, выбрать спортивный зал по пути следования с работы. Или выбрать тот, где удобная и хорошая парковка.
Я не пишу здесь о том, как важно, чтобы тренер тоже вам подходил, я пытаюсь донести суть пока в более широком смысле. Будет легче, если ваша дорога туда-обратно будет занимать минимальное количество времени. Или пусть это будет приятная дорога недалеко от парка или любимого кафе.
Когда мне было 30 хвостиком, я моталась на танцы на автобусе после работы. С тренировки ехала на последнем автобусе. Такси не могла себе позволить. Ребёнок был ещё маленький. Тренировка длилась три часа! Это было в ущерб сну. Но. В 30 лет организм выдерживал. Кроме того, танцы окрыляли меня, давали много сил и эмоций. Это было моё топливо на тот период жизни. То, что радовало и питало колоссально.
Если бы я ждала, пока ребёнок подрастёт и станет полегче, то я бы так и не познакомилась с нашим тренером латиноамериканских танцев, которая через пару лет уехала в Москву, но навсегда осталась в моём сердце. Вместе с музыкой и бальными туфлями.
И вот что ещё я хотела бы сказать. Не надо кидаться в крайности. Это чревато. Можно упасть, не рассчитав силы и отбить себе всё, включая дальнейшую мотивацию и желание продолжать. Я про трезвый подход к своим возможностям на данном конкретном этапе вашей жизни.
Да, войти в новое для себя потребует дополнительных сил и даже, возможно, конфликта (в конструктивном смысле) с близкими, которые, есть вероятность, будут против. Но когда вы пройдёте этап привыкания и адаптируетесь к новой нагрузке, подкрепив своё намерение дисциплиной, это перерастёт в новый навык.
И раздвинутое, как гармошка, расписание дня вместит самое важное, вытеснив неограниченные поболтушки с подружкой по телефону, например, или скроллинг ленты в соцсетях.
Важно помнить о том, что когда ваши навыки в освоении нового будут нарастать, то ваши дивиденды тоже будут расти. Дивиденды в виде приятных эмоций, радости от того, что получается, хотя недавно ещё казалось, что не получится никогда. Ваше новое занятие, если оно по любви, будет давать вам силы, смыслы и питать вас, как плодородная почва цветок.
Если готовы, решайтесь.
Психолог Катерина Арефьева
Записаться на мою консультацию можно через
WhatsApp: 8-906-926-87-00
или почту: katrin7613@yandex.ru