Максимальные мурашки. Забавное словосочетание, но оно точно определяет то, как я в последнее время стараюсь жить.
Удовольствие от всего. Именно так. Не сверяю свои цели и состояние с чьими-то ожиданиями. Даже со своими собственными.
Жить так намного проще. Ну съем я вот эту обалденную булку, которая призывно смотрит на меня из витрины кулинарии. Прислушалась к себе – мне хорошо. Я довольна. Потом, к лету, посижу на гречке и сельдерее. А может и не к лету, а Новому Году.
Может это и есть тот самый бодипозитив, когда ты понимаешь и принимаешь свое не всегда идеальное, но вполне прилично выглядящее тело? Сегодня я налопалась булок с какао под сериальчик, завернувшись в теплый плед. Завтра – пойду в зал. Но не из-за угрызений совести за съеденную булку, а просто потому, что захотелось.
Потому, что слушать себя и любить себя такой, какая ты есть – классно. Ты – это ты: хоть с булками, хоть с сельдереем. Хватит подстраиваться под кем-то придуманные стандарты.
Я не призываю забросить спорт и питаться как попало, поймите меня правильно. Я за то, чтобы не уходить за грань. Спорт должен быть в удовольствие. Для красивого животика достаточно каждый день качать пресс 30 раз. А рекорды оставьте олимпийским чемпионам.
Если идеальное тело – ваша цель, то и пахать ради него вы будете в удовольствие, я вот к чему. А если пара лишних килограммов не мешает вам жить, то зачем сидеть месяц на сельдерее?
Я слушаю себя. Мне хорошо? Побежали мурашки? Делаю.
Сегодня в зал. Завтра булки. Если что, пару лет назад я заняла второе место в конкурсе «Открой себя» от фитнес-клуба «XFit». А этим летом съела миллиард рогаликов в главной кондитерской пешеходной улицы Калининграда. И я была счастлива и занимаясь в зале, и поедая калорийную выпечку.
Удовольствие во всем. В работе. В общении. В еде.
Ведь если нет удовольствия, зачем тогда вот это все?