Происходит нарушение естественного цикла сна и бодрствования.
Людям не стоит отсыпаться в выходные дни, потому что эта привычка не только мешает полноценно отдыхать, но и способствует накоплению усталости. Поэтому человек может чувствовать себя разбитыми и уставшими.
Причина заключается в нарушении естественного цикла сна и бодрствования. Беспорядочный режим наносит ущерб общему состоянию здоровья.
Для того, чтобы чувствовать себя хорошо, следует вставать и ложиться в одно и то же время. Возможный недостаток сна можно компенсировать за счет короткого сна днем.
Ранее онколог объяснил причины возникновения рака почки.
