Эксперты из университета здравоохранения штата Аризона в США установили связь между качеством сна и риском возникновения приступов мигрени.
В рамках исследования американские ученые провели серию экспериментов над лабораторными мышами. Специалисты выяснили, что при лишении сна у грызунов возрастала частота появления боли, похожей на мигрень.
Выбор подопытных основывался на том, что у мышей и людей чередование фаз и стадий сна происходит аналогичным образом.
После этого ученые изучили состояние здоровья грызунов. Для этого эксперты применили методы наблюдения и диагностики состояния нервной системы, которые основаны на регистрации биоэлектрических сигналов коры головного мозга. В результате было установлено, что схожая с мигренью боль не снижала качество сна.
В этой связи специалисты пришли к выводу, что головная боль не приводит к проблемам с засыпанием, а, наоборот, плохой отдых ночью провоцирует развитие мигрени.
Эксперты отметили, что снизить частоту приступов мигрени можно с помощью улучшения качества сна. Для этого следует отказаться от использования гаджетов поздно вечером, проветривать помещения, снизить уровень повседневного стресса. Результаты исследования американских ученых опубликованы в Brain Communications.
Материал носит информационный характер и не заменяет консультации врача.