Сегодня не было времени на готовку завтрака, так как сегодня осталась дома одна с двумя детьми. И завтраки у них разные. Старший сын вчера пришел из сада с температурой. Завтрак: Надо себя заставить как то отказаться от кофе с молоком, лишние баллы от него. Обед сегодня случился почти в ужин) Поэтому съела немного больше. Обед: И ещё были на перекус сосиска и сыр по 0 баллов Итого за день 16 баллов Никак не научусь правильно распределять баллы. Надеюсь, что научусь) Ещё хочу со следующей недели начать не только вес сравнивать, но и замеры, даже специально ходила за сантиметром в магазин. Сегодня была очень весенняя погода, погуляла с младшим сыном целых два часа.
Сегодня не было времени на готовку завтрака, так как сегодня осталась дома одна с двумя детьми. И завтраки у них разные. Старший сын вчера пришел из сада с температурой.
Завтрак:
- Салат из капусты с майонезом 50 гр - 3 балла
- Колбаса копчёная 50 гр - 0,5 балла
- Яичница 2 шт - 1 балл
- Кофе с молоком - 2 балла
Надо себя заставить как то отказаться от кофе с молоком, лишние баллы от него.
Обед сегодня случился почти в ужин) Поэтому съела немного больше.
Обед:
- Овощной салат 250 гр - 4.5 балла
- Мясо жаренное с грибами и сыром - 3 балла
- Паштет 40 гр - 2 балла
И ещё были на перекус сосиска и сыр по 0 баллов
Итого за день 16 баллов
Никак не научусь правильно распределять баллы. Надеюсь, что научусь) Ещё хочу со следующей недели начать не только вес сравнивать, но и замеры, даже специально ходила за сантиметром в магазин.
Сегодня была очень весенняя погода, погуляла с младшим сыном целых два часа.
