Если в отношениях назревает конфликт, то
- одни предпочитают разбор полётов и эмоциональную разрядку
- другие спокойно и структурировано выясняют причины, чтобы найти компромисс
- некоторые собирают вещи и уходят, прекращая полностью связь.
Привет, друзья. На связи Лили Аспен и сегодня мы рассмотрим вопрос: что делать, если ваш партнёр с избегающим типом привязанности. Погнали.
Избегающий тип привязанности
Человек, которому сложно находиться в близких отношениях и поддерживать их имеет избегающий тип привязанности.
Такие люди обычно предпочитают избегать тесного контакта и дистанцируются, из-за чего могут испытывать трудности в партнерских отношениях (чаще это нарциссы и истерики).
Нужно признать, что как правило слова, мысли, действия человека с избегающим типом привязанности совпадают между собой.
Спойлер. Если же слова и действия не совпадают - это про безответственность, а у избегающих с ответственностью всё норм.
Просто его слова, мысли и действия не совпадают с вашими желаниями.
Вот и всё 🙌
Важно!
Для начала нужно понять какой у вас тип привязанности, чтобы понять совместимость с партнёром.
Если вы надёжный или избегающий, то всё неплохо.
А вот если ваш партнёр с избегающим типом, а вы с тревожным типом привязанности, то это катастрофа.
Избегающий тип - это магнит для тревожного типа привязанности. Чем он холоднее и отстранённее, тем желаннее. Тревожники стремятся к близости, а избегающие отстраняются (одни убегают, другие догоняют).
Взрослые отношения основаны на взаимном уважении и умении договариваться. Это про здоровая коммуникация.
Бывают не только те, кто не хочет, но и те, кто просто не умеет и не знает как коммуницировать.
Если включить позицию стороннего наблюдателя, то можно заметить, что человек подобным образом ведёт себя не только в отношениях с партнёром, но и с родителями, друзьями и детьми.
Это и называется паттерн поведения.
Как выстраивать гармоничные отношения и жить в удовольствие людям с избегающим типом привязанности
- Выбор людей не из дефицитов
- Наличие твёрдой внутренней опоры
- Соблюдение приоритетов в семейной иерархии (на первом месте - я; на втором - партнёр; далее дети, родители, друзья)
- Открытая и честная коммуникация, поиск своего формата общения
- Отстройка реакций функционального ответа (комплекс физиологических, психологических и поведенческих характеристик).
Личная история
Я королева избегающего типа привязанности 👑
Я знаю и принимаю свои травмы, я открыто говорю о своём типе привязанности.
Мои приоритеты: свобода и пространство.
Мне крайне дискомфортно делиться сокровенным, изливать душу и уделять всё время одному человеку.
Мне тесно в отношениях с партнёром в рамках 24/7. Это просто раздражает.
Поэтому моя тактика - это здоровая коммуникация. Я проговариваю свои условия и предлагаю ставить отношения на паузу, если мне стало тесно.
Я хорошо выполняю договорённости. Я не драматизирую и не паникую.
Но если меня потенциальный партнёр не понимает и не принимает, то нам не по пути.
Чао, персик, дозревай 🤌🏼
Говорит ли это о том, что со мной сложно быть в отношениях?
Нет. Я проговариваю свои условия и если вижу, что передо мной адекватный человек, то всё ок.
Я не исключаю, что в моей жизни появится мужчина и у нас будут дети… Возможно.
Но точно у меня будет квартира, где не будет ни детей, ни мужчин. Это будет моё место силы. Я себя приняла такой и мне ок.
Так что же делать, если ваш партнёр и избегающим типом привязанности
⭐️ Уважайте личное пространство партнёра.
⭐️ Обозначьте комфортные личные границы друг друга и соблюдайте договорённости.
⭐️ Искренне интересуйтесь переживаниями партнера, покажите ему, что он всегда может получить поддержку и безопасность.
⭐️ Не настаивайте и дайте партнёру время столько, сколько ему необходимо.
⭐️ Проявляйте уважение к интересам и жизненным ценностям партнёра.
Подписывайтесь на мой канал и встраивайте информацию в свою жизнь. Обнимаю и приподнимаю 😘
🔗 Триггеры избегающего типа привязанности