Буквально на днях ветеран мирового бодибилдинга, которому уже 81 год, обрушился с критикой на своём Ютюб канале в адрес бодибилдера Отона Кетчера, рассказывающего о способах быстрого набора мышечной массы и достижения потрясающей сушки благодаря химическому курсу. Видео, мимо которого не смог спокойно пройти Фрэнк, называлось "Набрать массу и подсушиться за 60 дней"
Для справки: В период своего тренировочного расцвета Зейн завоевал три титула «Мистер Олимпия» и даже успел победить великого бодибилдера Арнольда Шварценеггера.
Кетчер и ему подобные - дураки, которые возомнили о себе, что разбираются в биохимии человека, рассказывая другим, что и как колоть, чтобы стать чемпионом. Самая страшное здесь то, что человек, юный или не очень, приходя в зал, начинает тренироваться и, естественно, ведь у него нет пока опыта, он не прогрессирует. Что он дальше делает? Конечно же - ищет продавца фармакологии. Ну это же полный бред! Вместо того, чтобы найти хорошего тренера, да, например, записаться хотя бы на две тренировки к Чарльзу Глассу (примечание - американский тренер мирового уровня, почти ровесник Зейна) или другим опытным личностям в бодибилдинге, они сразу же обращаются к химии и виной этому отчасти такие, как Кетчер. Он говорит - "поставь укол, выпей таблетку"А другие дураки его слушают и делают это. Они не понимают, что максимум, который они от этого получает - набор воды, но не мышц. но ко всему этому они получат и проблемы со здоровьем, так как вообще не знают о нём ничего: какие хронические болезни у них есть, какие предрасположенности и к чему, какая генетика и к чему надо быть готовым, если форсировать развитие клетки роста.
«Выбросите свою фарму в помойку. Вы не наберёте и 5 кг мышц за год, следуя химическим курсам. Только разбухните от литров воды в своём теле. Для начала надо научиться воздействовать на мышцу, а не на связки, качая своё эго. Да что там говорить? Многие сейчас пишут, что пампинг - это удел химиков, а его не "поймать" натуральным атлетам. И это пишет на форуме bodybuilding.com некто под именем "Босс железа" - другие это читают и эта мысль начинает пускать корни в умах этих слабых новичков. Да даже если этот так называемый "Босс железа" тренируется 10 лет и ни разу не "поймал" пампинг, это не значит, что его нет и натуральным атлетам его не достичь. Это значит только одно - этот дурак не правильно тренируется, не развивается, не консультируется с опытными тренерами и учит глупостям других наивных ребят. Потом начинается коллективное умозаключение, что накачка мышц - это только к химикам. Да вы научитесь тренироваться так, чтобы ваши мышцы наполнялись кровью! Не получается сделать это при 15 повторениях или даже 30 - дело не в количестве, а в неправильной индивидуальной технике, неправильно выбранном весе. Ищите именно свою методику, технику, включите свою голову наконец - не надо искать уколы и таблетки по скидке, чтобы взять побольше. Иначе, это дорога в тупик и умственной деградации."
Зейн, ну вы же употребляли? - написал в комментариях ему один из пользователей Ютюба.
Фрэнк ответил ему - "да, употреблял, но это было уже исключительно на подготовках к "Мистер Олимпия" и, что в межсезонье я ничего не использовал, как и многие другие, при этом все выглядели атлетичными и вызывали уважение других. Абсолютно каждый из нас почти весь год были без химии и тренировались натурально. Набирали мышцы, держали себя в форме. Фармакология начиналась за три месяца до начал крупных соревнований. Гормон роста тогда ещё не использовали вообще. И что, кого-то из нас это останавливало? Спорт и победы - это не инъекции, а характер, мозги и дисциплина.
"Уверен - среди тех, кто слушает меня сейчас - есть те, кто с мозгами и сильным характером и те, кто отмахнётся и скажет "старый врун, который вырос на таблетках" - эмоционально рассказывает Френк.
"Мне 81 год. Зачем мне врать? Но мне не наплевать на людей вокруг. У них должен быть шанс стать сильными, оставаясь здоровыми"
Да и среди натуральных атлетов есть много обманутых наивных ребят. Они всё ещё тягают большие железяки, поднимают эти тяжести изо дня в день, а мышцы то не растут? Они берут ещё больший вес, снова тяжелее - получают травмы, зарабатывают грыжи, но не мышцы. А всё почему? Им так никто и никогда не показал, как тренировать мышцы. Они не могут достичь пампинга. Они считают его бесполезным и химическим. И вот, приходя снова в зал, они нагружают опять свои связки, суставы, но не мышцы. Год за годом, вводя в залужение всё новых новичков в их окружении. Так уже выросло много поколений, но благодаря таким как Кетчер и современной возможности вещать миллионам - эта глупость ведёт огромное количество хороших и сильных людей в тупик, ведь это бесполезная дорога для упёртых натуралов. Именно из-за этого теперь "натуральный тренинг" - звучит, как глупость. Именно из-за этого людей сейчас делят на "химиков" и "натуральных" атлетов.
Нет, если хотите просто быть сильнее - да делайте, что захотите. Пришли в зал - это уже хорошо. Но, если вы хотите атлетичное тело и мышцы, включите голову, научитесь работать именно мышцами и вы поймёте наконец - секрет во многом заключается в плане постоянного правильного питания без исключений. Отведите себе эти же 60 дней без выходных, праздников и исключений в диете. Я уверен, Ваш мир перевернётся и Вы поймёте, что то, что вас останавливало от получения мышц раньше - это не химия, а отсутствие дисциплины и знаний. А дальше дорога - открыта.
Сейчас даже, если человек хочет обзавестись кубиками пресса, он уже начинает искать фарму - дурачьё! Ну почему не попробовать тренировки и диету. Убрать углеводы, мучное, сладости, хлеб, оставив только порцию овсянки в день - а всё остальное мясо, рыба, курица и овощи. Кардио, про которое вообще забыли. Попробуйте продержаться так хотя бы эти же 60 дней и прогресс будет фантастическим. При этом вы станете здоровее, сильнее и не навредите себе химией. Слабо? Ну всего-то 60 дней, ребята, серьёзно, куда ещё быстрее?
Подписывайтесь на мой канал: новости и исследования в мире "железа", личный опыт мой и моих друзей, тренеров и спортсменов.
Ставьте лайк. Вам не сложно, а мне приятно) Спасибо!