Читать мысли других людей мы пока не научились, по крайней мере, не существует подтвержденного способа делать это. В связи с этим, разговор является одним из основных видов общения.
Общение – это неотъемлемая часть нашей жизни. Оно помогает нам понимать друг друга, решать конфликты, достигать целей и просто наслаждаться общением с близкими людьми. Разговаривать с близкими о своих потребностях и желаниях может быть непросто, но это важно для улучшения ваших отношений.
Жена пришла поздно вечером, уставшая. Ее глаза были красными от долгой работы. Муж встречает ее на пороге.- Привет, дорогая, как ты? (а сам думает, бедная моя жена, устала и, по-моему, раздражена, лучше ее не трогать)- Все нормально. (а сама думает, подошел бы хоть, обнял, поцеловал)Спустя неделю, жена дала список покупок мужу и тот пошел в магазин, и на его несчастье (он пока об этом не знал), купил йогурт не 1%, а 1.5 % жирности. По приходу домой, его ждал серьезный разговор.- Я же тебя просила купить 1.5 йогурт, зачем ты купил другой! Ты вообще меня не любишь! Я неделю назад пришла с работы, устала, мне так хотелось ласки, а ты меня даже не обнял!
Казалось бы, банальная ситуация, купил не тот йогурт, со всеми бывает. Но мы же понимаем, что дело здесь не в йогурте?
Вот несколько рекомендаций, которую помогут вам в общении.
1. Будьте честными и открытыми: Расскажите своим близким о том, что вы чувствуете, и объясните, почему это важно для вас. Не скрывайте свои эмоции и мысли.
2. Слушайте внимательно: Уделите время тому, чтобы выслушать своих близких, и попытайтесь понять их точку зрения. Задавайте вопросы и выражайте свою заинтересованность.
3. Используйте “я”-высказывания: Вместо того чтобы обвинять других, используйте “я”-высказывания, чтобы выразить свои чувства и потребности. Например, вместо того чтобы сказать “Ты никогда не помогаешь мне с уборкой”, скажите “Я чувствую себя одиноким и забытым, когда ты не помогаешь мне с уборкой”.
4. Будьте терпеливыми: Процесс изменения отношений может занять время, поэтому будьте терпеливыми и поддерживайте своих близких в их изменениях.
5. Ищите компромиссы: Иногда придется идти на компромиссы, чтобы удовлетворить потребности друг друга. Обсудите возможные решения и найдите то, которое подходит вам обоим.
Семейная пара, прожила в браке 50 лет и каждое утро супруга пекла булочку и делала бутерброды с маслом. Горбушку, она оставляла себе, а мужу отдавала мягкую часть, думая при этом, что мужу так больше нравится. И в день пятидесятилетнего юбилея, супруга, не нарушая традиций, готовила завтрак. И подумала.- А почему бы не съесть мякиш, пусть муж съест горбушку!Так и поступила. Слова мужа поразили ее.- Дорогая, спасибо тебе большое, я так всегда хотел съесть хрустящую горбушку!
Здесь можно было бы написать, лучше поздно чем никогда, но это не тот случай.
Общение помогает нам лучше понять себя и свои чувства. Когда мы делимся своими мыслями и переживаниями с другими, мы начинаем лучше понимать себя и свои потребности. Это помогает нам принимать более осознанные решения и находить баланс между своими желаниями и потребностью окружающих.
Общение позволяет нам выразить свои эмоции и чувства, которые могут быть трудными, для понимания другими.
Общение помогает нам установить контакт с другими людьми и создать более глубокие и значимые отношения.
Волкова Ольга Николаевна. Психолог, коуч,. Записаться на консультацию можно на сайте или по тел. +7 967-172-42-66 (Telegram, Whats App). Обращайтесь, помогу вам найти решение в сложных вопросах.
Автор: Волкова Ольга Николаевна
Психолог, Коуч и нейрокоуч
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru