Чаще говорят об избытке массы тела и намного реже о худобе. А ведь излишняя полнота и худоба - две стороны одной медали, две крайности, таящие в себе внутреннюю проблему - иллюзию, что в такой форме тела будет безопасно жить.
Все мы, хоть и разумные, но животные и наше тело подчиняется законам природы. Базовой задачей является выжить. Размножение, реализация, коммуникация —вторично.
В непонятной ситуации, когда жизнь подвергается опасности, любое живое существо, не задумываясь выбирает один из трех возможных планов действий:
✅ Бей (атака, драться);
✅ Беги;
✅ Притворись мёртвым (замри).
Тем, кто выбирает атаку — требуется защита, своеобразная "броня", чтобы быть более неуязвимыми. В связи с этой особенностью характера, тело может реагировать на стрессовые ситуации набором веса или отеками. Такие люди инстинктивно предпочитают проблему заедать.
"Убегающие" для того, чтобы стать легче, должны избавиться от ненужного, т.е. сбросить лишнее. Такие люди реагируют на стресс потерей аппетита, рвотой, диареей и теряют вес.
У тех, кто решил "притвориться мертвым" тело старается удержать воду и мочевину, вместо того, чтобы выделять их. Организм приравнивает общее состояние человека к «плохим временам» и всё, что может как-то пригодиться, удерживает.
У всех людей стратегии выживания свои. В какой-то степени, они достались нам от предков. В какой-то степени, мы учимся таким моделям поведения еще в детстве.
И у худого, и у полного человека проблемы могут быть схожи, но ☝️способы их решения разные.
Поговорим про худобу. С точки зрения психосоматики можно выделить следующие причины недостаточной массы тела:
👉 Желание быть незаметным. Ведь это же безопасно, если тебя никто не увидит и не обратит внимание.
👉Желание казаться слабым, немощным, жалким, подсознательно привлекая, таким образом , внимание, чтобы жалели, заботились, оберегали.
👉 Угнетение женственности. Здесь кроются проблемы, из-за которых девушка не желает, чтобы ее тело было манящим, сексуальным, женственным. Ей хочется подавить репродуктивную функцию. То же касается и мужчин.
👉Убеждение, что избыточный вес связан с болезнью (диабетики, например). В голове сидит мысль, чем ты стройнее, тем меньше болезней, а жизнь длиннее.
Так же, есть и вторичные выгоды:
➡️ Окружающие проявляют больше заботы к худеньким и маленьким.
➡️Можно плыть по течению, на хрупкого человека не взвалят горы обязанностей
➡️Скромный и нерешительный внешний вид не позволяет нагрузить ответственностью.
Как известно, все проблемы только в наших головах. Поэтому, нужно разбираться со своими причинами, вторичными выгодами и возвращать себе право БЫТЬ.
А начать можно с вопроса: "А что плохого случится, если я прибавлю в весе❓"