Как гласит пословица, «посеешь поступок — пожнешь привычку, посеешь привычку — пожнешь характер…». К сожалению, не только привычки у нас, взрослых, уже сложились, но и многие мифы мешают нам их поменять.
Согласно исследованию Университета Дьюка 2006 года, более 40 % наших ежедневных действий являются привычками. Такие действия происходят на автомате.
1️⃣Поэтому первый этап — отследить их. Самый простой способ — в течение месяца записывать все свои действия, связанные с финансами в дневник/эксель табличку.
Кстати, 21 день, за который якобы формируется новая привычка — это миф. Скорее, это минимальный срок, а максимальный — в 10 раз больше. Не зря, к примеру, такие сроки устанавливаются в реабилитационных центрах, где избавляются от зависимостей.
2️⃣Составляем списки привычек, которые вы хотите приобрести и те, от которых хотите избавиться. Мы взяли примеры из нашего канала:
➕Регулярно покупать валюту / облигации.
➕Сначала платить себе.
➕Составлять список покупок.
➕Вносить доходы и расходы в программу учёта.
➕Составлять бюджет
➕Регулярно делать обзор своего финансового положения.
➖Делать импульсивные покупки.
➖Переплачивать за удобство.
➖Тратить все на шопинг.
➖Чрезмерно баловать себя.
➖Попадать в зависимость от кредитов.
3️⃣Выбираем на квартал 2-3 привычки над которыми будем работать. Не беритесь за все и сразу, у нас маленькие простые шаги и чем проще и понятнее они будут — тем лучше.
Пишите и рассказывайте о своих рабочих способах внедрять новые привычки в свою жизнь.