Осанка -это явный показатель того, как человек контролирует положение своего тела или не контролирует и отдает ответственность по назначению - нашей нервной системе. Распространенная сутулость говорит о том, что мышцы грудной клетки зажаты и мышцы спины в ослабленном состоянии, положение таза смещено, стопы чувствуют опору частично. Теперь переформулируем.
Человек контролирует свое такое положение, чтобы оно сохранялось. Одна из причин -страх. Когда нам страшно, мы вжимаем плечи вперед, поджимаем таз. Ограничения, правила, "я не такой как все" и многое другое роются в голове и дают команды телу на сохранение. Потому что, самая первая задача человека быть в безопасности.
Говоря другому человеку , «выпрями спину», подумайте, а хочет ли он ее выпрямлять? Потому что, когда он выпрямит спину на 3 минуты, он почувствует, что он в опасности, и согнет ее еще сильнее.
Работа с сутулостью должна проводиться со всех сторон:
1. Работа с установками. Почему мир не безопасе