Добрый день, мой читатель, коллега, клиент и просто прохожий!
Заголовок этой статьи отнюдь не про романтику и отношения, а о тех, чувствах, которые мешают их строить и просто свободно и спокойно жить.
И снова о ней, о той, что не дает спокойно жить, творить и действовать – о вине…
И еще немного о нем, с которым тоже каши не сваришь - о стыде.
Поговорим о том месте, где встречаются стыд и вина.
Вроде бы эти два чувства не одно и то же, ибо стыд, всегда связан с оценкой окружающих, а вина исключительно с оценкой себя самого, но есть у них общее место.
И он (стыд) и она (вина) существенно мешают человеку повзрослеть, ибо эти чувства наследие детства.
Стыд заставляет оглядываться на окружающих в страхе осуждения и проявляется буквально на границе. Потому-то так хорошо всем знакома реакция стыда – покраснение лица / кожных покровов.
«На воре шапка горит!»…, да вот не только на воре, а очень часто и на том, кто себя этим вором чувствует, им по сути не являясь (за воров и краснеет, кем бы они ему не приходились).
Вина же гложет изнутри.
Таким образом, можно сказать, что стыд – чувство, нарушающее внешние границы личности, а вина, чувство, разрушающее внутренние границы.
Такой вот взлом изнутри (вина) и натиск снаружи (стыд).
Сгрузить вину и навесить стыд, как ты догадываешься, мой читатель, легче всего на ребенка, потому что, он доверчив и открыт.
И чего туту лукавить, нередко взрослые используют детей как контейнер для своих непереносимых чувств.
Итак, вернемся к стыду и вине.
Мои материалы на тему стыда и вины можно посмотреть здесь https://www.b17.ru/article/123808/, https://www.b17.ru/article/160704/, https://www.b17.ru/article/283516/, https://www.b17.ru/article/369458/, https://www.b17.ru/article/450279/, https://www.b17.ru/article/281821/, https://www.b17.ru/article/267808/.
Стыд – это страх наказания.
То есть стыд возникает как реакция ребенка быть не просто обнаруженным и осужденным, а наказанным за проступок (по мнению взрослого).
Человек взвалил вину на себя, а про вину же говорят, что подобно локомотиву тащит за собой тележку в которой ..
Как думаете, что влечет за собой вина?
Если затрудняетесь ответить, вспомните про закон. Всякий, кто нарушил закон, наказывается.
Да, да. Именно! За виной следует наказание (такой вот вагончик).
Таким образом, место, где пересекаются стыд и вина – это наказание.
В случае со стыдом, «стыдная реакция» - страх на фоне ожидания наказания (его предвосхищение даже если просто подумал / пожелал), а в случае с виной – наказание уже за содеянное, то есть за то, что сделал или не сделал (наказание как за действие, так и за бездействие).
Легко и просто человек может оказаться зажатым между стыдом и виной, а иначе стеснен как внешними обстоятельствами (границами), так и внутренними установками (границами).
Исцеляя границы, как внешние, так и внутренние через упомянутые чувства, мы меняем, метафорически выражаясь, и сосуд и его наполнение.
Овладевая стыдом и снимая с себя вину, мы становимся взрослыми!
И тогда получаем, автоматически, право на собственную жизнь!
Страх – скрепляет стыд и вину, но он лишь знак чего-то важного (здесь речь не идет о защитной его функции), и, его преодоление дает новые возможности и точки роста.
Разобраться с клубком чувств легче в сопровождении психолога.
Оставляйте заявку в вацап по номеру 89602408475 или в к по ссылке https://vk.com/alevtinaaleksandrovn
Оставляйте заявки здесь по ссылке © Алевтина Сердюк , 2024
Автор: Сердюк Алевтина Александровна
Психолог, Терапевт ЭОТ
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru