Вчера некая хейтерша написала, что мои статьи глупые) И у меня к ней нет вопросов - человек сам назвал себя хейтером и этим уже всё о себе сказал) Я её просто стёрла и забыла. Вопросы есть к тем, кто на её комментарии ставил лайки.
Вы что тут делаете, господа?) Дверью ошиблись? Или считаете меня глупой, а статьи мои глупые продолжаете читать?) Мне прямо жалко вас) Не задалась у вас жизнь, да? Пришли в глупый блог, к глупому блогеру, читаете её глупые статьи) Эва какое наказание-то сами себе определили) А могли бы стать счастливыми) Просто уйдя из глупого блога в умный) Таких сейчас миллион на Дзене)
А вот ещё один комментарий:
Значит не такие уж и глупые мои статьи, а?) Если читая их, люди начинают работать над собой и достигать результатов?) И я буду продолжать писать свои глупые статьи) Для умных людей) А кому что-то не нравится - могу привести одну из метких цитат Жванецкого:
Мудрость не всегда приходит с возрастом. Бывает, что возраст приходит один.
Написать гадость ума не надо) Ум нужен, чтобы её не писать.
Всем девочкам, кто не попал ко мне на индивидуальное сопровождение, могу привести в пример Ирину - она самостоятельно поставила себе цель и целенаправленно к ней идёт.
В моих статьях есть вся информация о том, с чего начинать, как действовать, и как не свернуть с полпути.
В подборках есть и про ТК, и про калораж с БЖУ, и про мотивацию, и про позитив... Просто начав читать и вникнув в процесс, уже можно будет свернуть горы. И кому это действительно нужно, тот озаботится, прочтёт, и возьмёт на вооружение то полезное, что обратит на него свое внимание.
Ну, а я всегда приду на помощь и отвечу на любые вопросы, касающиеся вкусного и полезного похудения 😍
Завтрак:
Овсяная каша с маслом и бананом, три тоненьких ломтика багета (36г) с тремя тонюсенькими пластинами сыра (28г), кофе с молоком и сахзамом.
КБЖУК: 421/18,4/14,9/52,1/4,2.
Потом мы с соседкой пошли голосовать:
Отдала свой голос, выполнив свой гражданский долг)
Поучаствовала в викторине:
По итогам викторины разыгрываются квартиры, машины и много других ценных призов)
Заполнила заявление на получение браслета здоровья:
Всем, кому за 60, и кто зарегистрирован по месту жительства в Новгородской области, полагается бесплатный фитнес браслет)
Погода сегодня снова шикарная. Днем уже до десяти градусов тепла. А ещё вчера утром я ходила в зимнем пуховике и в бутиках, но уже днём переоделась в туфельки и в весеннее пальто без головного убора.
Перекус пропустила, потому что мы с Галиной Николаевной зависли в музее) Наснимала там несколько интересных видео и одно из них уже загрузила на своем втором канале.
Мы пробыли там больше часа, нам провели экскурсию, показали новые голографические игрушки) Я гладила котиков, а они мне отвечали мурчанием и мяуканьем) Потом мы с экскурсоводом лопали голографические воздушные шарики) Было очень интересно и весело. Вход для взрослых всего сто рублей - а эмоций через край 😜
Вчера вечером я не вышла из берегов - даже соблюла свой дневной калораж)
На обед вместо супа съела блинчики с картошкой и грибами со сметаной, а вечером - грибной суп с ржаным чесночным багетом.
Кстати, блинчики мне очень понравились. Надо будет взять ещё и положить впрок в морозилку. 5 блинов весят 360 граммов и по КБЖУК выглядят так: 434/7,2/10,9/72,4. Для меня, с моими двумястами калориями на поддержке, это отличный обед) Сюда ещё и сметанки влезло 55 грамм 😋
Сегодня на обед у меня всё тот же грибной суп со сметаной и остатки ржаного чесночного багета. Если не наемся, выпью стакан кефира)
А на ужин у меня будет плацинда:
Которой меня ещё утром угостила соседка)
По следам ваших комментариев.
У нас по понедельникам и четвергам приезжает Мясная лавка из Демянска. Там продают мясо, рыбу, курицу, субпродукты. Мясо же это не только свинина, говядина и баранина) Есть ещё мясо птицы и рыбье мясо) Вот потому она и мясная)
Я как-нибудь расскажу про то, как храню сыры... А пока хочу, чтобы вы поделились - как их храните вы?)
Ответ на вчерашний вопрос.
Фруктоза из фруктов - то же самое, что и сахар из сладостей, поэтому неконтролируемое употребление фруктов скажется на организме так же негативно, как и просто сахар.
На этом у меня всё.
Конец глупой статьи 😁🤭
Благодарю за внимание!
