Многие специалисты давно говорят о вреде и пользе кофе. Вышло большое количество исследований на тему того, сколько же чашек этого напитка можно выпить в день без вреда для здоровья. И на этой волне многие забывают про чай. А ведь есть нормы и его употребления.
Черный чай очень полезен. Он позволяет укрепить стенки сосудов, предотвратить мутацию клеток, которая провоцирует онкологию, и снижает уровень сахара в крови. Правда, подходит этот напиток все же не всем.
В день здоровому человеку можно выпивать 3−4 чашки чая. А вот тем, кто страдает от обострения заболеваний ЖКТ, от этого напитка стоит отказаться. Противопоказан он и больным гипертонией и аритмией.
Врачи настоятельно не рекомендуют пить черный чай тем, кто имеет серьезные проблемы с почками и печенью, передают «Белновости».
Ранее мы рассказывали, почему нельзя разбавлять чай холодной водой
