«Я не знаю, чем заниматься по жизни. Многое интересно. За всё хватаюсь, потом ничего не успеваю. В итоге напрасный слив денег, времени и сил». В этой статье отвечаю на вопрос подписчицы: как перестать за всё хвататься?
Когда вы начинаете делать что-то новое, берётесь за какой-то проект или занятие, спросите себя:
✔Зачем мне это?
✔Какие мои ценности стоят за этим? Для чего большего мне нужен этот проект?
✔Есть ли у меня ресурсы на него сейчас?
Этот своеобразный чек-лист — про экологичность и бережное отношение к себе и к своим ресурсам, которые имеют предел. Мы не можем охватить всё, приходится выбирать.
Но некоторым людям свойственно так увлекаться, что они не могут упустить новую возможность, набирают слишком много проектов и дел, что приводит к выгоранию.
Мне тоже периодически свойственно такое поведение, поэтому я на личном опыте знаю, как это получается.
Что может помочь?
Осознанный анализ и принятие решений. Я взяла за правило не решать слишком быстро, давать себе время на то, чтобы проанализировать и взвесить, учитывая свою загруженность и склонность неадекватно оценивать и перегружать себя.
В моменте, когда я сразу же соглашаюсь на новый проект, мне может казаться, что я справлюсь с ним. Но я уже помню, что способна переоценить свои ресурсы, поэтому веду себя более осторожно планирую задачи.
Если у вас есть свои хайфхаки, которые помогают перестать хвататься за кучу проектов, а потом выгорать, пишите в комментариях.