Ещё цитата из великого тренера:
А порции не слишком большие?
Тем временем порции:
Это завтрак! После которого предполагается тренировка.
Пожалуйста, не надо мне писать в комментариях, как снимают реалити. Я в курсе. Мне 38 годиков.
Я сейчас про то, что вот так, девочки, и формируется общественное мнение, что такое "большие" порции, что такое "много" и "мало", что "вредное", а от чего прям похудеешь.
По мнению производителей шоу, которым, очевидно, по 12.5 лет и их забанили в интернетах, похудеть можно благодаря:
- Изнуряющим тренировкам
- Малому количеству невкусной еды
- Унизительным тыканьям мордой в свои недостатки
Секретикам этим 100 лет, но почему-то люди выбирают картошку фри всё равно. Демонизация продуктов не работает на людях с очевидным расстройством пищевого поведения. Боль и унижения хороши для людей с мазохистическим складом ума, но и то не для всех. Кому-то и от самоненависти приходится отказаться, чтобы стать здоровеньким и сильным.
Девочки сорвались: на сендвичи мусепусечные с салатом и 1 роллу с лососём, и бокал шампанского...
Это по размеру один мой любой приём пищи. А я тренируюсь и вешу не 140 кг, и не 240 тем более. Им жрать надо этих салатов с мясом раза в 2 больше, чем показывают вот эти порции, на которые они сорвались.
Колу им поставили, бедным, испытывать волю на 6 неделю после начала похудения. Воли там будет нуль даже через год после удачного похудения. Ну сколько можно на эти грабли наступать?
Напитки без сахара - 👌, дай бог здоровья тем, кто придумал низкожирные творожки и колу без сахара!
Я вам рассказываю это всё, чтоб вы не переживали, что там что-то интересное начнётся, а вы пропустите. Шоу всё также пробивает все мыслимые донья (днищи, как там правильно?). Я знаю, что многие из вас в белом пальто и смотреть такое не могут, я тоже не могу, но ради баснословных копеек, которые мне платят за "поливание грязью именитого тренера", смотрю на максимальной скорости, перематываю испытания. Терплю! Это угар, так плохо, что даже хорошо. Отвернуться невозможно, как когда мимо аварии проезжаешь, тоже рассматриваешь бессознательно, а чё там, чё там, может...
И опять девиц заставили лезть в грязь... Это прививка какая-то от ожирения что ли, я не понимаю, как это должно сработать для них🤦Мне кажется, наборот, для человека, у которого похудение ассоциируется с такими тяготами, потом будет сложнее, если что, возвращаться в форму.
Посмотри, и сделай всё наоборот
- Кушай до сыта
- Отдыхай, когда устала
- Не позволяй никому даже и намёка на пренебрежительное и уничижительное отношение к себе
Тогда похудеешь. Ведь ты этого достойна😉
А у меня сегодня изнуряющая тренировка на 1 часочек, потом джакузи и... роллы. У племянника день рождения, детишки нынче пошли, любят роллы. Я хотела в кафе-мороженое)))
