Здравствуйте друзья!
Для тех, кто со мной не знаком ниже коротенько обо мне👇
Я -Екатерина, мне 41, стала второй раз мамой 11.10.2023, худею с 93-х кг после родов. У меня витилиго и синдром раздраженного кишечника
Не знаю я, какая нелегкая дернула меня сегодня взвеситься. Нет, на весах все прилично 88,5 кг, но сегодня четверг, середина недели с одним пропущенным днем подсчета и на весах -1 кг 🤨🤔я не привыкла наивно радоваться таким отвесам, сразу начинаю копаться и искать причину скачкообразного изменения, потому что с т.з диетологии это не нормально при соблюдении одной калорийности пищи в разные периоды. Есть у меня мысли, что причина кроется в инсулинорезистентности, набирала я этот вес тоже скачками. Сдам ГТТ и узнаем, ошибалась я или нет. Решила не радоваться, это и вода могла слиться, на всякий случай в счетчике кбжу отметку сделала.
Завтрак готовить сегодня не надо, еще с вечера напекла из ЦзМ блинчики, сын, правда, половину за вечер умял, но еще осталось достаточно. Собрала мужу с собой обед и проверила наличие таблеток от горла, жалуется на больное горло. Вообще, в последнее время муж изменился, я, грешным делом, начала его подозревать в подработке (именно в подработке, а в том о чем просится на язык 😜). Приходит усталый, стал болеть чаще. Такое состояние ему свойственно, когда он не знает, что делать дальше и как решать ту или иную проблему. Сейчас проблема-новая работа, пока она не приносит дохода, к которому мы за много лет привыкли, муж чувствует апатию и отсутствие сил и фантазии-это уже возрастное. Вечером будем разговаривать. За, почти, 20 лет совместной жизни мы прошли путь от нищеты до выше средней стабильности, но ничего не могло сломить дух и силу, а теперь, когда так много позади, мы знаем, что Бог нам помогает, вообще нельзя унывать. Такая я воодушевленная приготовила не хитрую закуску, погуляла с дочкой и стала ждать в гости дочкину крестную.
Хорошо посидели, кума принесла тортики (сейчас в пекарне можно купить ассорти), попили чай, поговорили, крестная поиграла с крестницей. Такой хороший был день.
А вечером состоялся разговор с мужем и выяснилось, что его подавленное состояние -это результат козней его бывшего начальника. Длинная история, но в двух словах: новая работа мужа в том офисе, где была старая. Бывший начальник ходит к новому и поливает бывших сотрудников грязью, а причина-боится конкуренции в виде деятельности, в котором он работает. Т.е он считает, что новая организация взяла на работу мужа и его коллегу, чтобы развить новое направление в бизнесе их компании 🤦🏼♀️ муж в шоке. Новый начальник адекват, бывшего начальника мужа не слушает. Вроде все прошло, а осадочек остался.
Успокоила мужа, сказала, что серьезные люди бизнеса:а) не будут клеветать; б) смогут договориться; в) должны быть дипломатами. Для себя делай выводы, может Господь отвел от старой работы, если сейчас такое выливается. Муж внял и повеселел. Надеюсь, придет в себя и сможет спокойно работать.
Вот такие новости и традиционные тарелочки, на которых я стараюсь комфортно и мягко худеть.
Завтрак: ц/з блинчики с рыбой.
Перекус:
Обед: опять рыба)кусочки очень маленькие. Рыбу ем только я 🤷♀️
Запрещенка. 100 гр торта Молочная девочка, к своему стыду-ела впервые. Понравился.
Ужин: фунчоза с бедром индейки.
Цветы пересадила, кроме гиппеаструма, он скоро зацветет. Там еще огни Москвы попали в кадр)
КБЖУ
Друзья, три следующих дня будут выборы президента, пойдете? Я сейчас не о политике, эта тема не ко мне, а о том, считать ли выборы праздником и идти нарядной или нажать галочку и провести день, как обычный другой ?
В любом случае, всем здоровья и обнимашек ☺️