Путешествия могут быть настоящим испытанием для нашего организма из-за долгого сидения на одном месте. Когда я отправляюсь в дорогу, всегда беру с собой набор Bio-мячиков.
Перелет в ОАЭ был долгим, и я использовала это время для создания упражнений для расслабления и укрепления мышц. В основе упражнений лежит метод Bioginnastica, амбассадором которого я являюсь и преподаю эту методику для всех русскоговорящих людей.
Он сочетает в себе гимнастику, дыхательную практику, растяжку и самомассаж, делая путешествия не только приятными, но и полезными для здоровья.
На основании этих экспериментов я создала гайд для путешествий Bio-Travel, где представлены рисунки и текстовые инструкции, помогающие каждому путешественнику освоить упражнения из Bioginnastica и научиться правильно использовать Bio-мячики для поддержания здоровья во время поездок.
С помощью Bio-Travel вы:
- предотвратите отеки и затекание мышц
- улучшите кровообращение и тонус кожи
- устраните боли в спине, шее,
- улучшите пищеварение.
- снимете стресс, если боитесь летать.
Попробуйте наш гайд на своем следующем путешествии и почувствуйте разницу в самочувствии! Bio-Travel по ссылке: https://t.me/bioginnastica_online/1775
