Сегодня многие люди стараются принимать правильные пищевые привычки, выбирая здоровую и полезную пищу и следуя здоровому образу жизни. Эта тенденция очень популярна в наше время. Однако, иногда усердство в стремлении к правильному и "чистому" питанию может привести к нервной орторексии - отдельному расстройству, которое можно определить и распознать у себя.
Термин "орторексия" появился в 1996 году и описывает неправильное желание есть только здоровую пищу и фанатичное следование правильному питанию. Хотя это нервное расстройство не признано официально как клиническое заболевание, оно может негативно влиять на качество жизни человека.
Эта проблема обычно начинается с желания похудеть и правильно питаться. Это типичный случай, когда "дорога в ад вымощена благими намерениями". Однако, по мере развития проблемы, мотивы становятся все более нереалистичными. Человек начинает верить, что если он будет контролировать свое питание и выбирать продукты особенно осторожно, он сможет защитить себя от любых проблем со здоровьем и внешностью. Он вскоре становится одержим качеством продуктов и "чистым" питанием.
Самооценка таких людей зависит от того, как они питаются и насколько строго они следуют своей идеальной диете. Люди, страдающие орторексией, часто считают себя лучше и выше других, особенно в отношении еды. Однако, если они в какой-то момент сдаются и испытывают искушение, их самооценка моментально падает, и они испытывают сильное чувство вины, пытаясь наказать себя еще более строгой диетой.
В конце концов, выбор продуктов становится таким ограниченным как в плане разнообразия, так и в плане питательности, что может привести к проблемам со здоровьем. Для человека, который полагает свое здоровье на здоровую пищу, это может быть неожиданным поворотом событий. В некоторых случаях, одержимость "правильным" питанием может затмевать другие интересы и занятия, портить отношения с окружающими и заключить человека в круг людей, так же зацикленных на здоровом образе жизни, которые делают свою жизнь полностью зависимой от пищи.
Есть ли такое у вас?? Узнаете, если пройдете тест, который будет в следующем посте!!!
А пока подписывайтесь! Впереди много интересного