Я была права, когда говорила о своих ощущениях вчера "мне кажется, что вся вода еще во мне и приближается веселая ночь". Так и случилось. Организм не привык столько получать влаги))) И моя пухлая мордочка утром это тоже подтвердила.
Ну, да ладно! На утро мий вес снизился на 1 кг! 115,6 кг! Замечательно!
После пробуждения — стакан теплой воды. Не забываем! Потом мой коктейль. После него дикий аппетит отступает.
Пока пожарила семье гренки, сама тоже проголодалась. Наедаться запахами я не могу. Не понимаю подружку, которая весит 43 кг и твердит, что пока готовит еду надышится ароматами и больше есть не хочет. Во мне запах только возбуждает аппетит.
Сегодня на завтрак лечо, два яйца, бутерброд с горбушей домашнего посола и кофе с молоком.
Лечо оказалось переваренным, перец мягким. Я люблю, чтобы хрустел. Сегодня поела, но больше не буду. А вот бутерброд идет вместо вкусняшек. Так и хочется руку в вазочку протянуть... Но так я вроде и довольна, ведь вкусно было, и горда собой, что устояла.
Немного поработав за компьютером, съездила последний раз в поликлинику, уволилась с работы и по факту начала новую жизнь!
Сейчас я напоминаю себе одуванчик, выросший среди камней, всем назло. Борюсь, гребусь, стараюсь, а вокруг асфальт...Кстати такой у нас возле дома вырос — это знак.
На обед поела борщ со сметаной, печеночные оладьи и кофе с сыром сулугуни.
Когда знаю, что это ВСЕ, и больше еды до ужина не будет, не привередничаю. А то б борщ не ела, заменила чем-то более вкусным, но вредным. А здесь и первое очень даже за вкусняшку сойдет)))
На ужин протеиновый коктейль и небольшой бутерброд. Ничего не хочу больше. Какая-то апатия, сложное эмоциональное состояние из-за насущных, уже бывших проблем.
Список радостей писать начала, но из-за настроения не очень-то получается, поэтому сегодня сделаю первую радость — перед сном почитаю книгу.
Я очень люблю читать! В книжном магазине могу потерять сознание, так как колова кругом от запаха книг и их огромного наличия. Я—маньяк)
Признавайтесь, кто-нибудь завел себе блокнот по моему совету? Если да, то задание на завтра:
Написать 5 благодарностей этому дню.
Думаете не было столько хороших моментов? Еще как было: вкусный кофе, улыбка незнакомца, приятный разговор в маршрутке, встреча, вызвавшая улыбку, милый котик и т.д.
Воды сегодня пила мало — всего 1.3 литра. Вечером больше не буду. Хотя душа требует ромашковый чай и побольше, да еще и с медом. Может быть чай и будет, чтоб слаще спать, а мед точно нет.
Возможно мои отеки были из-за стресса, недосыпа и активной ночи. Пока выводы делать рано. А может и прием медикаментов задерживает жидкость. Теперь я прослежу за этим.
Завтра нужно ехать в магазин или на рынок за покупками. Овощей, кисломолочки, мяса дома нет. Не знаю из чего будет состоять завтрак. Может овсянка с сыром и яйцом. Подумаю.
Ну, вот и все, пошла я на милю с Лесли Сансон и ЛФК перед отдыхом.
Всем удачи!
А лайк поставите? Мне будет приятно. Спасибо.