Тревожность зашкаливает перед интимной ситуацией

🔴 С Т О С Н 🔴

Синдром тревожного ожидания сексуальной неудачи

Приходилось ли вам испытывать волнение перед важным событием? То же самое молодые люди испытывают перед интимными ситуациями из-за страха неудачи или опасений что не смогут удовлетворить своего партнера.

🔍 **Почему это происходит?**

Данное расстройство относится к нарушениям эрекции. Убедившись, в конкретном случае, что причины не органические, мы можем предположить что причины кроются в психогенных факторах. Таким образом, можно говорить, что нарушения являются функциональными.

Возможные предпосылки развития этого расстройства: травмирующие переживания, ситуационные факторы, неприятные переживания в паре, психические состояния и расстройства. Также речь идет об индивидуальных особенностях личности мужчины, мешающих проведению полового контакта: склонность к тревожности, чрезмерная ответственность, склонность к самоанализу, чувству собственной неполноценности, да и просто высокочувствительный мужчина может оказаться в зоне риска.

Этот синдром обычно связан с переживанием тревоги перед сексуальными ситуациями, которые могут быть вызваны мешающими убеждениями о себе, о людях, о мире, страхом оценки партнера или недостаточной информированностью о сексуальных вопросах. Завышенные жесткие стандарты и поиск одобрения как паттерны восприятия действительности - самые основные при этой дисгармонии. А дальше возникает цепная реакция, так как воспоминания о прошлых неудачах вторгаются в вашу голову в самый щепетильный момент.

💡 **Как решить эту проблему?**

1. **Коммуникация:** Открытый и честный разговор с партнером о своих ожиданиях, страхах и желаниях может помочь снизить тревожность.

2. **Позитивное мышление:** Практика позитивного мышления и работы над уверенностью в себе помогут справиться со страхом неудачи. Обратитесь к специалисту-сексологу, вам помогут эффективнее разобраться с мешающими убеждениями и вы начнете получать удовлетворение от интимной близости. В работе с подобным нарушением с доказанной успешностью, проявила себя когнитивно-поведенческая терапия

3. **Образование:** Получение дополнительной информации о сексуальности и партнерских отношениях поможет уменьшить тревожность и повысить комфорт в сексуальных ситуациях.

🌸 Женщины, дорогие, если вы чувствуете, что нечто подобное беспокоит вашего мужчину, самое лучшее, что вы можете сделать - это создать доверительную и благоприятную обстановку с вашим любимым, чтоб он смог поделиться своими переживаниями, тут очень важна совместная работа.

📌 Не забывайте, что сексуальное здоровье - это не только физическое, но и эмоциональное благополучие.

Работа над собой и открытость в отношениях помогут создать более гармоничные и удовлетворительные сексуальные взаимоотношения!

Не стесняйтесь обращаться к специалистам, для вас создадут комфотную атмосферу и помогут разобраться со сложившейся ситуацией. При желании вы можете практически любую проблему трансформировать в задачу и решить ее.

Автор: Вероника Пан
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru