Как это понять?
Есть признаки созависимого поведения:
1.Контроль
Если вы контролируете своего партнера (взрослого человека) так, как будто бы это ребенок. Например, звоните ему для того, чтобы узнать, где он и что делает. Проверяете, поел ли он, оделся ли по погоде, закрыл ли квартиру.
2.Эмоциональные качели
Если вы обладаете способностью «заводиться» на ровном месте. Например, ваш партнер не взят трубку, вы начинаете думать, что он, наверное, сейчас с другой женщиной и мысленно с ним разводитесь. Или думаете о том, что он сейчас весело проводит время с друзьями и вы для него ничего не значите. А по факту он просто не взял трубку. Может быть, он был занят, или не услышал звонок.
3.Советы
Если вы считаете, что зачастую лучше знаете, как стоит поступить другим людям и даете им непрошенные советы. То есть, вы любите брать на себя не свою ответственность.
Если вы наблюдаете в своем поведении какой-нибудь из этих признаков, то, скорее всего, он является причиной дисгармонии в ваших отношениях с партнером.
С созависимым поведением можно работать методами семейной психотерапии, КПТ и телесной психотерапии.
Клещева Елена, психолог
(г. Пермь) запись на консультации на сайте или по тел. 8-922-242-44-77
