На днях мне написал человек с вопросом: лечит ли КПТ алкоголизм, сколько требуется "процедур" и сколько стоит "процедура". И "вот гипноз лечит алкоголизм за один сеанс, а КПТ за сколько?"
Мне сразу стало интересно что это за гипноз так классно "лечит алкоголизм".
Теперь мне хочется прояснить то, как я вижу "лечение алкоголизма" при помощи КПТ (вдруг ещё у кого вопросы возникнут), и почему в переписке я не могу четко ответить "сколько требуется сеансов".
Во первых не понятно что именно человек понимает под "лечением". Если хочется приходить к психологу, а тот пусть "лечит", то запрос не реалистичен. Психотерапия - это не магическое воздействие на клиента, а совместная работа клиента и психолога над определенными целями.
Алкоголизм - это зависимость, а когнитивно-поведенческая терапия зависимости НЕ НАЧИНАЕТСЯ без четкого решения клиента от этой зависимости избавиться. И если от зависимости клиента хотят избавиться его близкие, а он сам не хочет, то, увы, психотерапия здесь также бессильна.
Склонность к зависимости требует избегать триггерных ситуаций: не хранить алкоголь дома, избегать алкогольных компаний, не разгуливать по алкогольным магазинам (если речь именно об алкогольной зависимости). Также следует заботиться о себе: стараться не доводить себя до триггерных состояний: не быть злым, уставшим, голодным, одиноким. И, также, научиться справляться с этими состояниями психологически здоровым путём.
Зависимое поведение - это компенсаторная стратегия. Человек компенсирует зависимым поведением какие-то трудности в своей жизни. Не реализованность в социуме, отсутствие целей, недостаточность социальных контактов, неудовлетворённость какими-то сферами жизни, не умение выражать свои чувства, устанавливать границы, брать на себя ответственность. Социальная тревожность. Депрессия.
И теперь вопрос. Даже если случится "чудо" и человек магическим образом излечится от алкоголизма при помощи сеанса гипноза, как он будет выстраивать свою жизнь дальше? Как будет справляться со всем тем, что его к зависимому поведению привело? Как будет заполнять различные неудовлетворённости своей жизни?
В то время, когнитивно-поведенческая терапия как раз занимается изменением жизни клиента, изменением мышления и поведения, возможно, построением новой жизни, в которой человек научится с этой жизнью справляться и реализовать себя в разных сферах жизни психологически здоровыми способами.
Это глубокая и комплексная работа. И сколько конкретно потребуется консультаций точно предсказать, не встречаясь с клиентом я не могу.
Терапия - это работа совместная и требует высокой мотивации клиента, интереса к себе и своей жизни, и готовности работать.
Яшина Мария, психолог
(г. Пермь) запись на консультации на сайте или по тел. 8-922-242-44-77
