Поговорим про любимые продукты диетолога, которые лечат...
На повестке дня язык говяжий.
Говяжий язык - это не только вкусный продукт, но и настоящий богатырь среди диетических и полезных продуктов.
Если вы страдаете от железодефицитной анемии, этот продукт будет вашим незаменимым помощником. Язык содержит особый вид железа, который усваивается организмом намного эффективнее, чем железо из многих лекарственных препаратов.
Однако, его польза не ограничивается лишь этим. Говяжий язык также является прекрасной альтернативой колбасе и сыру. Если вы предпочитаете утренние бутерброды и при этом следите за фигурой, заменить кусочек колбасы или сыра на кусочек языка будет отличным решением.
При этом калорийность говяжьего языка значительно ниже, чем у колбасы и сыра. Например, в сравнении с колбасой, говяжий язык содержит всего 173 ккал на 100 грамм, в то время как колбаса может иметь 350 ккал и более, а сыр – от 400 до 500 ккал на 100 грамм.
Таким образом, добавление говяжьего языка в ваш рацион не только обеспечит организм необходимыми питательными веществами, но также поможет вам поддерживать здоровый образ жизни и следить за фигурой.
Если понравилась публикация- не забудьте поставить лайк и подписаться.
🍏А больше полезной информации ты можешь найти тут, жми сюда.
